Лімфодренаж особи, самомасаж в домашніх умовах

Кожні ранок і вечір, вмиваючись, знімаючи косметику, витираючи обличчя, жінки, так чи інакше, впливають на нього. Тим більше під силу кожному з тих, хто хоче якомога довше залишатися молодим і мати красиву шкіру, щовечора робити власноручний масаж обличчя. Особливо необхідна ця процедура при виникненні набряків, освіті мішків під очима, загальною одутлості.

Відео: Лімфодренажний самомасаж особи. Рецепт миттєвої краси №1 від Олени Богатовій

Технік та прийомів лимфодренажного масажу обличчя досить багато, початківцям можна порадити вивчити розташування лімфатичних вузлів, і проводити масаж у напрямку до них. В цьому випадку натискання на шкіру повинно бути мінімальним за силою, найкраще використовувати техніку вібрації і поколачивания кінчиками пальців.

Класична техніка, по якій поводиться лімфодренажний самомасаж особи, починається з ретельного очищення шкіри від косметики та інших забруднень. Після цього можна трохи розпарити обличчя, потім нанести мигдальне або персикове масло, або молочко з вівсяних пластівців. Молочко нескладно зробити за таким рецептом - залити кілька ложечок вівсяних пластівців дрібного помелу невеликою кількістю води, дати настоятися десять або п`ятнадцять хвилин, потім віджати, і отримане молочко використовувати при проведенні масажу.

Починати масаж треба з чола - м`яко і ніжно провести кінчиками пальців від центру до скронь кілька разів. Потім можна переходити на область очей, масажуючи по кругових лініях від перенісся по нижньому краю очниці, і далі, по лінії брів.

Це рух теж повторюється рази три або чотири. Масаж щік і підборіддя проводиться по висхідним лініях, від куточків рота, підборіддя, крил носа - до вух.

Ось і все, лімфодренаж обличчя в домашніх умовах практично завершено, цю нескладну процедуру, звичайно можна і потрібно виконувати вдома, але бажано все-таки зробити один курс в професійному салоні, щоб краще запам`ятати силу натискання і напрямок руху рук.

Вибір засобів для масок, якими можна закінчити самомасаж, досить великий, починаючи від натуральних засобів, таких як мед або квашена капуста, і закінчуючи готовими антивіковими, з ліфтінговим ефектом або просто поживними.

Відео: Японський масаж обличчя відео 4 частина самомасаж особи лімфодренажний масаж підтяжка шкіри youtube

Останнім часом багато прихильниць з`явилося у японської методики Асахі, яка, хоч і не є, строго кажучи, тільки лише лімфодренажної, але прекрасно справляється з цією функцією. Проводячи будь-які маніпуляції з особою, треба пам`ятати, що протипоказаннями будуть будь-які гнійничкові інфекції шкіри, а також вірусні та бактеріальні захворювання верхніх дихальних шляхів.