Лімфодренаж в домашніх умовах

Лімфодренаж - це панацея від набряків і недосконалостей шкіри. Вся справа в тому, що найменші порушення функціонування лімфатичної системи, - такі, як застій невеликої кількості рідини в тканинах організму, моментально проявляються візуально. Набряки, капілярні сітки, целюліт, вугрі, - все це - наслідки неправильної роботи лімфатичних каналів.

Процедура, звана лімфодренаж, допомагає позбутися від застою рідини і поліпшити лимфоток. По суті, лімфодренаж - це особлива техніка масажу, що впливає безпосередньо на лімфатичні канали. Процедуру можна виконувати різними способами - вручну і за допомогою різних спеціальних апаратів. У будь-якому сучасному салоні вам запропонують кілька варіантів. Можна також робити лімфодренаж в домашніх умовах. Схуднення - це спосіб життя.

Процедура елементарна, необхідно тільки трохи практики, і з часом у вас буде виходити нітрохи не гірше, ніж у професійного косметолога. Почнемо з лимфодренажа особи. На очищену шкіру нанесіть трохи зволожуючого крему. Почніть з ніжних погладжувань від центру лоба до скронь. Потім обведіть за годинниковою стрілкою область очей.

Сенс лимфодренажа полягає в напрямку рідини, - навіть не знаючи конкретних масажних ліній, потрібно запам`ятати головний принцип - від низу кінцівки - до тіла, від центру особи або тіла - до лімфатичних вузлів (шия, пах). Лімфодренаж щік робиться в трьох напрямках: від центру підборіддя до вух (в обидві сторони одночасно двома руками), від куточків рота в тому ж напрямку і від носо-губної складки до скронь. Завершальним рухом повинні стати погладжування підборіддя, від середини - до країв.

Лімфодренаж тіла виконується за аналогічним принципом. Ефективний і корисний лімфодренаж кінцівок, адже саме руки і ноги в найбільшою мірою схильні до набряклості. Виконувати процедуру варто також у напрямку від кистей або ступень до тіла.

Відео: Лімфодренажний масаж обличчя. Маргарита Левченко

Бажано робити лімфодренаж щодня. Комплексний масаж займе не більше 30 хвилин. Можна виконувати направляюча-масажні руху під час нанесення кремів, інших доглядають коштів або в душі. Всі дії на шкіру повинні бути безболісними, - це акуратні натискання, постукування. Не можна тиснути на шкіру занадто сильно - так ви ризикуєте перетиснути лімфатичні канальці і нанести собі непоправної шкоди.