Правильний антицелюлітний масаж після пологів

Відео: Самомасаж живота після пологів

Після пологів практично кожна жінка стикалася з проблемою зайвої ваги і целюліту. Але як повернути колишню стрункість і красу, коли весь час займає дитина? Дієти виключаються, оскільки обмеження в їжі відразу ж позначиться на дитині. Залишається перевірений і надійний спосіб - антицелюлітний масаж.

Відео: Як Прибрати живіт після пологів? детально

Правила виконання масажу в домашніх умовах

В першу чергу, необхідно зрозуміти, як правильно робити масаж після пологів, перш ніж приступати безпосередньо до процедур. Рекомендований час сеансу - 15 хвилин щодня. Оптимальний час для процедури - ввечері після душу.

Відео: зміцнення живота і грудей після пологів

Антицелюлітний масаж досить простий: масажуйте проблемні ділянки шкіри круговими рухами за допомогою спеціальних щіток або жорсткої рукавички. Також можна додавати нескладні прийоми масажу: щипки, поплескування, розтирання і погладжування. Після прийому контрастного душу або сеансу масажу гарненько розітріть шкіру махровим рушником, це поліпшить кровопостачання і мікроциркуляцію.

Антицелюлітний масаж після пологів

Антицелюлітний масаж після пологів стимулює роботу лімфатичної та кровоносної системи, а також відлущує ороговілі частинки шкіри, і робить її більш пружною і еластичною. Масаж повинен проводитися регулярно, протягом 3 тижнів. Правильний антицелюлітний масаж позбавить вас від целюліту і зайвої ваги в найкоротші терміни.

Для сухого масажу вам буде потрібно щітка на довгій ручці з натуральної щетини. Розтирання потрібно робити перед душем, 3 рази на тиждень. Ноги рекомендується розтирати погладжують, а сідниці і стегна - круговими рухами, з невеликим натиском в проблемних ділянках.

Масаж здавна вважався одним з найбільш ефективних засобом в боротьбі з різними захворюваннями, в тому числі і целюлітом.