Секрети ефективного антицелюлітного масажу

Відео: Медовий масаж. Прибираємо живіт за 15 сеансів

Целюліт - проблема знайома багатьох жінкам. Це специфічне зміна жирової тканини на стегнах, руках, сідницях і животі, що виражається в нерівностях шкіри. Поява целюліту залежить не тільки від ваги, але і від способу життя жінки.

Боротися з целюлітом можна і вдома і в салоні. Найбільш поширеним методом на сьогоднішній момент є антицелюлітний масаж. При проведенні цієї процедури самостійно в домашніх умовах буде не зайвим дізнатися кілька важливих секретів. По-перше, масаж потрібно робити систематично не рідше двох разів на тиждень. По-друге, для досягнення більшого ефекту масаж найкраще робити спеціальним масажером. Купити його можна в будь-якій аптеці або магазині косметики, вибір величезний, але краще за все взяти масажер з довгою ручкою, це допоможе дотягнутися до самих недоступних місць. По-третє, не можна робити масаж, відразу після ванни, потрібно дати тілу охолонути і обсохнути.

Масаж потрібно поєднувати з іншими методами боротьби з целюлітом. Найголовніше потрібно поміняти свій раціон, потрібно намагатися вживати більше фруктів і овочів. Вести здоровий спосіб життя: відмовитися від шкідливих звичок і почати займатися спортом.

По-четверте, кожну зону потрібно масажувати не менше 5 хвилин. По-п`яте, рухи повинні бути м`якими і повільними, поступово нарощуючи темп і ступінь натискання. Суть масажу полягає в безпосередньому впливі на проблемні місця, змушуючи клітини працювати більш активно. Якщо на шкірі є які-небудь ушкодження проводити процедуру масажу не бажано. Існує п`ять основних рухів антицелюлітного масажу: розтирання, розминка, погладжування, скручування і поплескування. Багато хто задається питанням як робити антицелюлітний масаж в домашніх умовах? Це і багато іншого можна прочитати в наступній статті, а тут описані тільки його основні секрети.

За статистики цього захворювання піддається понад 75% всіх жінок земної кулі. Целюліт не є ознакою зайвої ваги, він може виникнути і у худих жінок. Друга назва целюліту, більш прийняте в народі - "апельсинова кірка".

Відео: Презентація техніки: "Максимально результативні прийоми сучасного антицелюлітного масажу."

Целюліт може виникнути в період статевого дозрівання, коли дія гормонів змушує жирові клітини збільшуватися, а шлаки вчасно не виводяться. Перемогти його можна, але для цього потрібно обов`язково робити антицелюлітний масаж.