Майстер клас: подушка кольори веселки своїми руками
Майстриня по імені Аноріна в своєму блозі показує і розповідає нам про те, як зробити цю райдужну подушку в стилі…
Всім, хто займається мистецтвом капоейра, необхідно подбати про придбання форми. Вона повинна бути виготовлена з такого матеріалу, який дозволяє вільно почувати себе на тренуваннях.
Початківцям любителям капоейри бажано ходити на заняття в зручній стрейчевой одязі, яка складається з брюк, футболки або топа для дівчат. Через три місяці після початку занять необхідно подумати про придбання офіційної білої форми зі спеціальною символікою. Чоловікам заборонено одягати шорти на тренування, так як такий одяг може сковувати рухи людини. Жінкам рекомендується надягати топіки під футболки - це естетично і красиво.
Справжнім фанатам капоейри слід придбати форму, зроблену за зразками форми спортсменів Бразилії.
Одяг капоейра, як і в спорті є наступний дрес-код: необхідно надягати білі, які не мнуться штани, виготовлені зі спеціального матеріалу, який піддається розтягуванню, і білу футболку з логотипом групи на спині.
Різні групи капоейра мають свої кольори Кордай (поясів), які відповідають певним рангах. Наприклад, білий пояс під назвою Алуна відповідає початківцю рівню. Чорний пояс, який називається професор, відповідає переходу на майстерний рівень, а завершує ряд рангів чорно-червоний Кордай (местре), вищий ранг, відповідний званню майстер.
Цей ранг присвоюється спритним, сильним, гнучким, стрибучий, витривалим і рішучим людям. Вони повинні володіти миттєвою реакцією, мати відмінне почуття ритму і прекрасну координацію рухів. Крім того, необхідно добре орієнтуватися в просторі, зберігати холоднокровність в складних ситуаціях, вміти випереджати дії противника.
Капоейра пояса - це шнури, довжина яких 250 см. Ними певним чином (це залежить від групи капоейрістов) підв`язують штани.
Різні групи і організації капоейра вибирають свої кольори поясів, але система рангів і обов`язкова наявність білого, синього, зеленого і жовтого (кольори бразильського прапора) залишаються загальними.
Майстриня по імені Аноріна в своєму блозі показує і розповідає нам про те, як зробити цю райдужну подушку в стилі…
Відео: Як правильно вибрати спортивний одяг для фітнесу? Кращий одяг для фітнесуЗаняття фітнесом в тренажерному залі…
Відео: QUICK TIP: Take Zumba® Wear to The StreetsСеред безлічі напрямків сучасного фітнесу особливо виділяється зумба,…
Щоб знайти бажану стрункість, потрібно не тільки сидіти на дієті, але ще і активно тренуватися. Брюки "Hot shapers"…
Сучасні представники сильної статі досить часто не задоволені тим, як виглядає їхнє власне тіло, незадоволені зайвою…
Спортивні бальні танці захоплюють і заворажівают- в них чоловіки схожі на казкових принців, а жінки - на героїнь…
Відео: КУПІВЛІ !! ОДЯГ ДЛЯ ФІТНЕСУ! Victoria # 39; s Secret, NIKE, REEBOK + СПОРТИВНИЙ ОДЯГ ДЛЯ холоду!Спорт - це…
Говорити про якомусь певному стилі в молодіжній моді 2017 важко. Цього року тут немає ніякої визначеності. Одні…
Відео: ВЗУТТЯ ТА ОДЯГ ДЛЯ ФІТНЕСУ І БОДІБІЛДІНГАСпорт - це добре, а правильний спорт - ще краще. Щоб фітнес для…
Кожна жінка бажає бути красивою і стрункою. Щоб отримати бажаний результат, багато виснажують себе дієтами і постійними…
Відео: ЯК Забрати БОКА | Вправи для талії [90-60-90]Багато сучасні жінки страждають від жирових відкладень, які мають…
Багато сучасні жінка страждають від надмірної ваги і бажають знайти ідеальні форми, відвідуючи спортивні зали. Але…
Кожна жінка неповторна і по-своєму красива. Шатенки, блондинки, руді і чарівні, пекучі брюнетки. Власне чорний колір…
Будь-яка жінка, напевно, хоче відчувати себе впевненою і захищеною. Якщо впевненість прийде зі стрункою фігурою, то хто…
Як же вибрати якісний одяг для роботи в тренажерному залі? Цим питанням задається кожен, хто збирається зайнятися собою…
Відео: Капоейра для початківців - Axe Capoeira Санкт-Петербург Історія капоейри почалася в далекому 1500 році, коли…
Зайшовши в спортивний зал, часто можна побачити, як культуристи одягають пояс. Такі атлетичні пояси використовуються…
Капоейра - це цілий світ, що поєднує в собі танець і бойове мистецтво. До того ж тут немає ніяких обмежень. Людина…
Капоейра є одним з найкрасивіших бойових мистецтв у світі. Капоейра, як і аеробіка - це поєднання музики, танцю,…
Щороку вся Росія відзначає День Державного прапора Російської Федерації РФ. Будучи національним символом держави, поряд…
Відео: Капоейра / Capoeira / Бразильське бойове мистецтво капоейраІсторія капоейри почалася в далекому 1500 році, коли…