Жіночий спортивний одяг для тренажерного залу

Відео: Як правильно вибрати спортивний одяг для фітнесу? Кращий одяг для фітнесу

Заняття фітнесом в тренажерному залі віщує заповітної для всіх жінок слово шопінг, адже там, у фітнес - центрі своя особлива спортивна мода, що змушує дам вбиратися за останнім її писку.

Однак це не модний подіум, де можна терпіти незручності заради краси і естетичності, спортивний одяг повинна бути в першу чергу зручним, щоб не сковувати рухів і дозволяти з максимальною ефективністю виконувати вправи будь-якої інтенсивності. У зв`язку з цим основним критерієм вибору все ж є зручність, це визначає коло претендентів, в який входять футболки, майки-борцовки, джемпери. Низ буде одягнений в коротенькі шорти або Ласіна, щільно облягають тіло. Речі, на які припав вибір повинні забезпечувати вирішення такого завдання, як свобода рухів.

Жіночий одяг для тренажерного залу повинна відрізнятися просторістю і забезпечувати свободу рухів, так як в процесі фізичних навантажень задіяні всі групи м`язів. Не кращим варіантом будуть міні-спідниці і джинси, краще віддати перевагу комплект, що відрізняється еластичністю.

Важливим є і якість матеріалу, інтенсивні навантаження припускають, активне потовиділення в результаті підвищується температура тіла, а значить треба забезпечити ефективну вентиляцію, щоб уникнути перегріву.

У зв`язку з цим, тканину з якої виготовлено одяг, повинна бути дихаючої, відмінним варіантом є термобілизна, в комплект входить сорочка і кальсони. В такій білизні можна займатися інтенсивними фізичними навантаженнями при температурі від -5 - + 25 ° з дотриманням прийнятного температурного режиму.

Відео: ЯК підібрати ОДЯГ і ВЗУТТЯ для фітнесу?

Крім цього можна використовувати бавовняні тканини або якісну синтетику, ці ж правила відносяться і до нижньої білизни. Правильно підібрана спортивний одяг для тренажерного залу це запорука ефективного тренування.

Ще одним компонентом жіночої екіпіровки, які вимагають окремо уваги, є бюстгальтер, кращим варіантом буде ліфчик спортивного типу, максимально облягаючий тіло з м`якими чашками. Він буде забезпечувати фіксацію грудей в процесі бігових і стрибкових вправ. Якщо пані вважають за краще силові тренування, то треба подбати про придбання спеціалізованої двошарової одягу, вона забезпечить терморегуляцію в процесі рясного потовиділення. Правильно вибравши одяг, жінка зможе максимально розслабитися і зайнятися своєю фігурою.