Як пити зелений кава для досягнення максимального ефекту?

Відео: Як пити зелений кава з імбиром

У боротьбі за красу і стрункість багато жінок перепробували купу способів, щоб досягти ідеальної ваги. Тривалі дієти, голодування, масаж, китайський чай, таблетки для похуденія- все це для багатьох виявляється неефективним. Зараз у продажу з`явився новий продукт, регулярне застосування якого гарантує стрункість і легкість.

Зелений кава з`явилася відносно недавно, але дуже швидко набув популярності серед тих, що худнуть жіночого населення. Хоча, как не странно, зелений кава це не новий сорт відомого напою, це просто зерна кави, які не піддалися обсмажуванні. Завдяки цьому зерна залишили в собі велику кількість натуральних і корисних речовин, які і сприяють швидкому і безпечному схудненню жінки. У складі зелених кавових бобів збереглася хлорогенова кислота, саме ця речовина сприяє розщепленню жирів. Хлорогенова кислота збільшує засвоєння білкового компонента їжі, підсилює метаболізм. Але найголовнішим і унікальною властивістю даної кислоти є те, що вона прискорює НЕ вуглеводний обмін, а саме жирової. Звичайно, вуглеводний обмін повністю не блокітруется, просто при вживанні напою сповільнюється всмоктування глюкози, а енергію організм отримує від розщеплення безпосередньо жирових запасів. Тому якщо обмежити вживання швидких вуглеводів і пити зелений кави, можна домогтися значних результатів у схудненні. Крім того, в зеленому кави знижений вміст кофеїну, що сприятливо позначається на стані серцево-судинної і центральної - нервової систем, а також на загальному самопочутті всього організму. Зараз багато виробників стали поставляти чудовий продукт не тільки в аптеки, а й на полиці супермаркетів. Також замовити зелену каву зараз можна практично в будь-якому інтернет магазині, який займається постачанням різних сортів чаю та кави. Особливо вигідно зараз стало купувати зелену каву в Ярославлі. Все це робить зелену каву доступним засобом для значного зниження ваги.

Дуже важливо правильно вибрати і готувати зелену каву. Цей напій продається в зернах і в пакетиках вже в молотом вигляді. Найбільш корисним є зелені зерна, перед вживанням їх потрібно змолоти, а потім зварити каву в турці або кава-. Кава має трохи настоятися, щоб зерна віддали всі поживні речовини в повній мірі в напій.

Щоб домогтися повноцінного результату в зниженні ваги, необхідно знати, як пити зелений кави. В першу чергу необхідно пам`ятати, що помірність - це основне правило в даному випадку. Не рекомендується вживати каву, нехай навіть і зелений, у великих кількостях. Максимальна норма становить не більше двох чашок в день. Звичайно, не слід вживати зелений кава з цукром, вершками або молоком. Тоді від нього абсолютно не буде толку. Якщо організм важко переносить виняток солодкого з раціону, то можна додати в напій мед, тільки він повинен бути абсолютно натуральний і без вмісту цукру.

Для досягнення максимального ефекту в схудненні, потрібно зелену каву вживати в ранкові години. Хлорогенова кислота, яка міститься в каві збільшує метаболізм і зменшує апетит. Тому кава заварювати і пити необхідно на самому початку сніданку, найкраще натщесерце. Звичайно, для отримання відмінного результату вживання одного лише зеленої кави недостатньо. Необхідно обмежити себе у вживанні жирних, солоних, копчених продуктів і напівфабрикатів. Протягом дня необхідно підтримувати питний режим, оптимальним буде вживання протягом дня близько 2 літрів рідини. Дія зеленого кава посилять фізичні вправи. І не обов`язково, що вони повинні бути інтенсивними, досить простий прогулянки швидким кроком, ранкової зарядки або просто фізкультурної паузи, щоб напій проявив свої властивості у всій красі. А вживання фруктів, овочевих салатів з оливковою або рослинним маслом, нежирної риби і м`яса не тільки збагатить організм корисними речовинами, а допоможе не набрати зайві кілограми надалі.

Так само можна побачити чудодійний напій у вигляді кави-капучіно. Однак, необхідно знати, що в його склад крім меленого зеленого кава входять цукор і вершки, що значно підвищує його калорійність. Завдяки такому складу кави значно легше п`ється, не має гіркого присмаку.

Користь натурального зеленого кава безсумнівно велика. Він не тільки допомагає в боротьбі із зайвою вагою, а також нормалізує обмін речовин і артеріальний тиск. Головне, дотримуватися помірності в усьому, і відмінний результат не змусить себе чекати.