Як позбутися від ненависті до людини

Як позбутися від ненависті до людини? Від любові до ненависті, не секрет, - зовсім недалеко. А ось на зворотний шлях можуть піти роки.

Сильні приязнь і неприязнь - по суті, дві сторони однієї медалі, іменованої «небайдужість». А значить, цілком реально позбутися від ненависті до людини, яка вам небайдужий.

Перше, що слід зробити - зрозуміти, на якому грунті виникла ненависть. Це занадто сильне почуття, щоб взятися нізвідки.

1. Ненависть від любові. Трапляється «нелюбов за обставинами», коли людина заподіяв вам біль, завдав смертельну душевну рану: кинув, змінив, зрадив, обікрав.

Оскільки втекти від любові до нього не так-то просто, і байдужість за один день не росте, то організм захищається лютою злобою і ненавистю. Фактично, це бар`єр, спроба серця закостеніти і не пустити в себе ще більше смутку і образи.

Захисна реакція - справа непостійне, і, через час, ця ненависть сама розсмокчеться, поступившись місцем холоднокровному байдужості. Просто відверніться - на хобі, спорт, друзів і фільми, - і перечекайте.

2. Конфліктна ненависть. Наука соціоніка поділяє людей на 12 типів, і серед деяких конкретних пар виникають конфліктні відносини. Це два типи особистості, яким не судилося зрозуміти і почути один одного.

Між ними з перших хвилин знайомства пробігає кішка, все ділові бесіди ведуться на підвищених тонах, а до кінця нарад обидва відчувають себе злими і виснаженими. Це розмова сліпого з глухим, і тут нічого не змінити.

Такого конфліктера, якщо він виявився в вашому полі зору, легко зненавидіти. Щоб позбутися від ненависті до людини, треба зрозуміти, що причина почуття криється в нерозумінні. Ніхто нікого не хоче ображати навмисно (відставити недовірливість!).

Вас такими створила природа. Вихід - уникати зустрічей, перевестися в інший відділ, або почитати про соціонічні типи і навчитися говорити на його мові. Раптом вдасться знайти компроміс?

3. Заочна ненависть. Коли у вашого коханого до вас була дружина або дівчина, і вона, не дай бог, іноді телефонує йому і щось просить, рано чи пізно ви починаєте ревнувати. А вже якщо він розповість про неї щось особисте, вдасться до спогадів, і в них буде згадувати страшне слово «ми» ...

Щоб позбутися від ненависті до колишньої, зміцните свою впевненість в собі. Ревнощі і злість виростають з відчуття хиткості нашого становища. Раптом він повернеться, раптом вона красивіше? Але він пішов до вас, а вона давно щаслива з іншим (а може, й досі страждає і плаче).

Чи не накручуйте себе і не вигадуйте зайвого. Ненависть, немов отрута, мучить тіло і роз`їдає найміцніші стосунки.

Відео: Звідки береться ненависть

Можна розвінчати вигаданого ворога: перестаньте ненавидіти заочно і познайомтеся з «кривдницею». Вона-то знати не знає про ваші підступних думках, а може, вже й не пам`ятає свого колишнього.

Перекинувшись з нею кількома словами в соціальній мережі, ви зведе її величний образ до рядовий дівчини, яка до того ж пише з помилками.

4. Ненависть з об`єктивних причин. Складно виправдати таку згубну почуття. Але іноді люди дійсно завдають шкоди іншим і, тим самим, накліківать їх лють. Часто вона виливається в кровну ворожнечу, коли два роду посварилися сто років тому, вже й не пам`ятають через що, а внуки їх досі воюють.

Буває, що конфлікт виникає через зіткнення позицій, поглядів, традицій, культур, віри. Коли хтось заперечує щось, вкрай важливе для вас. І нічого, крім зла, в душі не утворюється. Треба виховувати свою толерантність, терпимість до чужої думки і повагу до опонентів.

Відео: Як перемогти ненависть

Коли вас несправедливо принижують і ображають, а в силу високого становища кривдника ви не можете відповісти, здається, ніби вам залишається тільки тиха ненависть. Але, щоб позбутися від злості і ненависті, усвідомте: ці почуття шкодять не тій людині, а вам! Гніватися - великий гріх, він роз`їдає все всередині.

Вивчіть своє почуття, познайомтеся з ним ближче - чому виникло, чому, як? Потім врятуйте себе від цієї емоції: подумки попросіть вибачення у тієї людини і самі вибачте його. Віруючі можуть запалити свічку і помолитися за нього, адже він слабкий і грішний.

Відео: ПРО ПЕРЕМОГУ НАД злоби, про одужання, як позбутися від ворога, де шукати хвороба? О.Макар Маркиш

Виховуйте в собі співчуття і інші добрі риси. Навчіться прощати собі свої помилки і позбудьтеся від почуття провини за давні діяння. Зазвичай саме самокопання і невпевненість у своєму праві на щастя змушує нас злитися на інших, настільки ж недосконалих.

Переставши ненавидіти, ви помітно поліпшите своє життя!