Як позбутися від самотності?

Суботній вечір. У кімнаті самотньо сидить хлопчина. Раптом він скрикує: "Ненавиджу вихідні!" Але поруч немає нікого, хто міг би йому відповісти. Він бере журнал, на очі потрапляє знімок групи підлітків, відпочиваючих на пляжі.

Журнал тут же летить в сторону. На очі навертаються сльози. Намагаючись стримати їх, він стискає зуби - але все марно. Не в силах впоратися з собою, він з плачем падає на ліжко: "Чому я завжди залишаюся один?"

Майже кожен підліток проходить через періоди жахливого самотності, невпевненості і беззахисності. Ускладнюється це ще й страхом, що ти один у всьому класі, немає, у всій школі, немає, у всьому Всесвіті, включаючи нижчі форми рослинного життя, відчуваєш подібні почуття.

Тобі здається, що ти відділений від усіх невидимою стіною, що тебе оточує незворушне хмара. І ніхто тебе не розуміє. Ти заздриш ось тієї вельми популярною дівчині з симпатичною посмішкою і хочеш бути як вона - без проблем і турбот. Але навіть найпопулярніші підлітки сумніваються в собі.

Може, та сама дівчина боїться, що люди люблять не її, а лише її гарненьку мордочку. І серед тих, хто складає "групу популярності", теж є свій табель про ранги: хтось найпопулярніший з популярних, а хтось стоїть серед них на останньому місці і повинен якось миритися з цим.

Насправді ти не єдиний, у кого є проблеми, і якщо ти ризикнеш поговорити про це з друзями, то будеш вражений тим, як добре вони зрозуміють тебе і яке полегшення це буде для них - отримати можливість самим поговорити про свої проблеми. З іншого боку, вони можуть "закрити віконниці".

Відео: Як позбутися від самотності?

Підлітки так відчайдушно прагнуть відповідати своїй "системі", що бояться, як би хтось не вважав їх погляди або почуття незвичайними. Чи не відвідують і тебе часом подібні почуття - почуття самотності і відірваності від навколишнього світу, почуття власної непотрібності і внутрішньої спустошеності?

Якщо так, не падай духом. Хоча на самоті і мало приємного, у всякому разі, від цього не вмирають. Іншими словами, самотність - це як сигнал. Відчуття голоду подає сигнал, що пора підкріпитися.

Почуття самотності попереджає, що нам не вистачає тісної, дружнього спілкування. Їжа потрібна для підтримки життєвих сил. А спілкування - для підтримки душевної рівноваги. Чи доводилося тобі спостерігати за вугіллям, що горить? Якщо дістати один вугіллячко із загальної купи, він швидко згасне. Але якщо кинути його назад, він розжарюється знову!

Так і ми, люди, опинившись відрізаними від навколишнього світу, не можемо довго "горіти" - наші життєві сили поступово згасають. Адже в нас закладена потреба в спілкуванні.

Хронічне самотність.

Однак в деяких випадках гнітюче відчуття самотності вперто не хоче відступати, і здається, що йому не буде кінця. Ось, що розповідає старшокласник Роман: "Я вже вісім років ходжу в місцеву школу, але так, до сих пір ні з ким не подружився! Ніхто не знає, що я відчуваю, так нікому до цього й діла немає. Іноді мені здається, що я так більше не витримаю! "

Багато підлітків, як Роман, стикаються з так званим хронічним самотністю. Як можна вилікуватися від запалення легенів, так можна позбутися і від хронічного самотності. Для початку потрібно з`ясувати, чому воно виникає. 16-річна Таня підкреслює одну з найпоширеніших причин хронічного самотності:

"Думаю, я дуже самотня тому, що ... ну, в загальному, неможливо з кимось дружити, якщо ти сам собою незадоволений. А я собі не особливо подобаюся". Причина самотності Тані криється в ній самій. Недолік самоповаги заважає їй бути більш відкритою і знаходити собі друзів. Один дослідник говорить: "Ті, хто хронічно самотні, схильні думати про себе так:" Я непривабливий "," Зі мною нецікаво "," я нікому не потрібен ".

Відео: Як позбутися від самотності? НЛП і самотність

Можливо, ти зумієш позбутися почуття самотності, розвиваючи самоповагу. І коли ти навчишся себе за щось любити, тоді і оточуючі помітять твої привабливі якості. Але, пам`ятай, що квітка постає у всій свій красі, тільки тоді, коли він розпуститься, так і твої гідності по-справжньому оцінять лише в тому випадку, якщо ти їх розкриєш.

Не потрібно займатися самознищенням і впиватися жалістю до себе. Струсіть, займися справою, знайди собі цікаве заняття, пиши вірші, навчися грати на гітарі, ну придумай що-небудь. Твоє самотність пов`язано, по-перше, з типовими проблемами підліткового віку, а по-друге, з особливостями твого характеру.

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ОДИНОЧЕСТВА? - ЯК ЗНАЙТИ ЛЮБОВ? - ЯК ЗНАЙТИ ДРУЗІВ? - ЯК ПРИВЕРНУТИ ЛЮБОВ?

Якщо немає одного, то в цьому винен ти сам. Ніхто не підійде з пропозицією дружби, якщо ти виглядаєш похмурим і пригніченим. Такі люди не залучають інших, а відштовхують від себе.

Один, але не самотній.

* "Чи не зустрічав більш товариську співрозмовника, ніж самотність".

Чи не правда, вірно підмічено? "Так, - відповідає 20-річний Борис. - Я люблю бувати на природі. Іноді я йду на озеро, відпливаю від берега на своїй невеликому човні і підлягає сиджу там один. Така обстановка розташовує до того, щоб спокійно поміркувати про себе і про свою життя. Для мене це дуже важливо ".

З ним погоджується 21-річний Семен. "Я живу у великому багатоповерховому будинку, - говорить він, - і, якщо мені треба побути на самоті, іноді забираюся на дах. Там я про щось міркую. Це надає мені сил". Так, хвилини самотності, якщо ними правильно скористатися, можуть доставити велике задоволення.

Що робити, якщо відчуваєш себе погано?

По-перше, тобі потрібно зрозуміти, що ти не самотній. Уважно понаблюдай за людьми навколо себе, і ти побачиш ретельно приховуване відчуття незадоволеності собою. Коли завтра ти підеш до школи, спокійно понаблюдай за учнями, яких зустрінеш по дорозі в школу. Запевняю тебе, у багатьох з них ті ж проблеми, які турбують і тебе.

Відео: Як позбутися від самотності і знайти свого чоловіка? Чим корисно самотність?