Худнемо до весілля

Кожна дівчина, без сумніву, чекає настання такої радісної події як весілля. І кожна хоче виглядати в цей день чудово. Але що робити, якщо зайві кілограми заважають втілитися в реальність всім бажанням дівчини? Залишається лише худнути. І для цього необхідно зайнятися собою - як мінімум за місяць до самого свята.

Але не варто кидатися «у вир з головою» і виснажувати себе до знемоги голодуванням і фізичними навантаженнями: ви повинні бути красивою, а не «вичавленої», як лимон. Саме тому худнемо до весілля правильно! Що ж для цього потрібно?

В першу чергу, варто відмовитися від шкідливих продуктів, і протягом місяця потрібно буде харчуватися правильно. У раціон необхідно включити виключно здорові продукти: фрукти, овочі, злакові каші і воду. Скоротіть кількість прийомів їжі і самі порції. Для цього можна піти на хитрість і просто-напросто накладати їжу в маленькі тарілки. Порції будуть здаватися більшими, а ось з`їсте ви набагато менше.

Крім цього, хочеться відзначити, що колір посуду також грає важливу роль. Вже науково доведено, що вживаючи їжу з тарілок темного кольору, людина з`їдає менше, - а значить, йому вдається схуднути. Не варто переживати з того приводу, що ви не з`їсте улюблені «ласощі». Адже ви не назавжди відмовляєтеся від улюблених ласощів, а всього лише на період перед весіллям. А далі вам вирішувати - чи будете ви продовжувати харчуватися правильно чи ні.

Звичайно, варто подбати і про фізичних тренуваннях. Для цього випадку підійдуть пробіжки вранці або ж легкі заняття пілатесом або бодіфлексом. Дані тренування можна влаштовувати вдома. Все що вам необхідно - диск з програмою або вивчена книга.

Відео: The Sims 4 / Дитячий садок # 13 Худеем до весілля

Так само в цей період можна побалувати себе косметичними процедурами, які ще й принесуть користь вашому тілу. І знайте, що схуднути до весілля - це цілком реально. Ви можете вибрати всілякі обгортання та інші омолоджуючі процедури, які допоможуть вивести зайві кілограми з вашого організму.

На завершення хотілося б сказати, що діяти необхідно комплексно, і тоді результати вас приємно здивують. Тільки в такому випадку на своєму весіллі ви будете просто чарівні.