Худнемо легко і швидко

Відео: Як швидко і легко схуднути за два кроки?

Багато жінок, що бажають схуднути, звертаються до допомоги дієт. Однак досить часто даний метод схуднення не приносить бажаного результату. В чому справа? Кожен організм індивідуальний і специфічний, тому та дієта, яка підійшла однієї, може виявитися абсолютно марною для іншої.

Худнемо правильно, легко і швидко

Вибираючи дієту, потрібно, перш за все, відштовхуватися від того, чи підійде вона для організму. Але як це зробити без допомоги дієтолога? Виявляється, дуже просто. Досить провести пару днів, дотримуючись обраного раціону, щоб відчути, приймає організм методику позбавлення від зайвих кілограмів або, навпаки, відкидає.

У тому випадку якщо голоду як такого не відчувається, якщо фізичний і психічний стан не погіршився, можна сміливо вдаватися до даного способу схуднення. Якщо ж перехід на дієту супроводити погіршенням стану - як фізичного, так і психічного, від даної методики краще не відмовитися. Перш ніж почати відчувати новий раціон, слід зробити перепочинок.

Після невдалого експерименту організму потрібно набратися нових сил. Одного тижня буде цілком достатньо. Протягом цього часу потрібно намагатися є в повну силу (не надто зловживаючи солодким і борошняним) і побільше часу проводити на свіжому повітрі. Відмінну підзарядку дають річкові поїздки. Свіжий вітер в обличчя, чисте повітря, красиві пейзажі - що може бути краще? Теплоходи по Москві річці ходять регулярно, починаючи з середини весни і закінчуючи пізньою осінню.

Щоб дієта принесла плоди, необхідно підходити до неї комплексно, а не використовувати час від часу. Будь-яка методика схуднення накладає певні обмеження. Тому заздалегідь необхідно підготувати себе до труднощів. Якщо ідеальна фігура - це головна мрія, то чому б не піти заради неї на якісь жертви?

Відео: ЕКСПРЕС ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВСЬОГО ТІЛА // ХУДЕЕМ ЛЕГКО І ШВИДКО

Досить часто бажання схуднути відвідує жінку напередодні важливих заходів - святкування Нового року, весілля, ювілею. Хочеться постати перед рідними і близькими в новому світлі. Однак для того щоб скинути зайві кілограми без шкоди для свого здоров`я, потрібен час. Якщо ж в запасі всього пара тижнів, краще не ризикувати і не сідати на дієту. Під час святкування заходу все одно доведеться їсти більше звичайного.

Одне-єдине застілля може звести нанівець всі результати, досягнуті до цього часу. Інша справа - бути на святі і все одно дотримуватися дієти. Звичайно, така яскрава подія, як весілля, може бути затьмарене неможливістю покуштувати різні ласощі. І чим грунтовніше буває організовано захід, тим прикріше. Наприклад, оренда теплохода на весілля передбачає застілля прямо на борту судна. А значить, тут забезпечений багато накритий стіл. Однак якщо жінка встала на стежку дієти, зворотного шляху бути не може.