Худнемо: дієта мелані гріффіт для схуднення

Відео: Дієта Мелані Гріффіт

Якщо у вас з`явилося непереборне бажання скинути зайвих п`ять кілограмів, при цьому не відчуваючи болісного почуття року, то запитайте, як це зробити у знаменитої голлівудської актриси Мелані Гріффіт.

Відео: схуднення - дієти з морепродуктами від Мелані Гріффіт, дієта Міли Йовоіч, від Тетяни Навки

Більш того, дієта Мелані Гріффіт для схуднення передбачає поступове введення в раціон найрізноманітніших морепродуктів, які, як відомо, збагачені йодом.

Дана речовина сприяє прискоренню всіх обмінних процесів в організмі. Крім того, морепродукти ще в давні часи були відомі в якості такого собі каталізатора статевої енергії. Адже секс - це не тільки позитивні емоції, а й хороше фізичне навантаження.

Дотримуючись даної дієти, ви ніколи не будете відчувати почуття голоду. Не дивлячись на відносно низьку калорійність цих продуктів, кількість порцій в день цілком достатньо, щоб підтримувати нормальну життєдіяльність організму.

Відео: Дієта з морепродуктами від Мелані Гріффіт

Цікаво, що дана дієта дозволяє вживання спиртного і солодкого, природно, в обмежених кількостях.

Актриса вже протягом декількох років доводить ефективність подібного харчування. Одного разу їй вдалося скинути 12 кілограмів, завдяки чому вона повернула чоловіка.

Якщо ми худнемо з Мелані Гріффіт, рекомендується не тільки замінити м`ясо морепродуктами, але також знизити середньодобову калорійність всіх блюд. Вважається, що вона не повинна перевищувати 1200 калорій. Слід розподілити їх таким чином: сніданок - 300 ккалперекус - 100 ккалобед - 350 ккалперекус - 100 ккалужін - 350 ккалЧто стосується алкогольних напоїв, то свою перевагу краще віддати келиху сухого червоного вина за вечерею або парі Аперативи. Не забороняються маленькі шоколадні батончик і фрукти. Спробуйте цю систему харчування і вже через кілька днів ви помітите, як зайві кілограми почнуть танути, а настрій і сексуальне життя поліпшуватися.