Худнемо: дієта пети уілсон для схуднення

Напевно багато хто знайомий з ім`ям цієї відомої актриси і моделі з Австралії. Наше покоління буквально виросло на фільмі з її участю під назвою «Нікіта». Варто відзначити, що Пета завжди була підтягнутою і стрункою жінкою. З самого дитинства дівчинка захоплювалася спортом, це хобі збереглося і в дорослому житті. Як відомо, Пета захоплювалася баскетболом, самбо і дзюдо.

Відео: схуднення - дієти від Ніколь Річі, від Періс Хілтон, від Пети Уілсон, від Майї Плісецької

Свого часу через проблеми в сім`ї (розлучення батьків) дівчинка доводила себе навіть до анорексії. Пета розробила свою дієту, яка відома під назвою «Дієта Пети Уілсон для схуднення». До неї вона намагається звертатися близько двох разів на місяць. Дана система харчування відноситься, перш за все, до розряду очищають, так як досить різко скорочується кількість вживаних продуктів і знижується загальна калорійність раціону.

На зйомках телесеріалу вона освоїла базові елементи рукопашного бою. Однак постійні зйомки не залишали багато часу на хобі.

Відео: схуднення - дієта назавжди, дієта на тиждень, дієта Пети Уілсон, низькокалорійна дієта на тиждень

Тривалість подібного харчування не повинна перевищувати сім днів. Дієту рекомендується повторювати не частіше, ніж раз в 60 днів.

Категорично забороняється додавання в їжу солі і цукру (в тому числі і сахорозаменітелей). Рекомендується вживати в їжу тільки дозволені дієтою продукти.

Відео: Дієта Пети Уілсон

Зазначена кількість продуктів слід грамотно розподілити на весь день. Відповідно до системи «Худеем з Петой Вілсон», було розроблено спеціальне меню.

Зразкове меню

• Понеділок: п`ять зварених картоплин в мундирі + 500 мл нежирного кефіру

• Вівторок: відварна куряча грудка (без солі і будь-яких інших спецій) + 500 мл нежирного кефіру

• середовище: 100 грамів пісного м`яса + 500 мл нежирного кефіру

• Четвер: 100 грамів нежирної риби у відварному вигляді + 500 мл нежирного кефіру

• п`ятниця: свіжі овочі і фрукти в необмеженій кількості (виняток становлять банани і виноград) + 500 мл нежирного кефіру

• субота: тільки 500 мл нежирного кефіру

• неділя: негазована вода в необмеженій кількості