Дієта майї плісецької як схуднути на 10 -15 кг за 15 днів

Відео: АБСОЛЮТНО СЕКРЕТНО! Дієта кукурудзяна каша

Відео: АБСОЛЮТНО СЕКРЕТНО! дієта Агапкина

Для будь-якої балерини, як і для боксера, кожен зайвий кілограм є катастрофою! Вона повинна бути легкою, повітряною, невагомою, щоб легко виконувати простий пірует, що б публіка захоплювалася її повітряним польотом.

Дієта Майї Плісецької

Відео: АБСОЛЮТНО СЕКРЕТНО! Дієта худнемо за тиждень

Коли знамениту балерину Майю Плісецьку запитали, що для цього потрібно робити, вона, без будь-якої церемонії, відповіла «Є треба менше». І це була вся її життя - боротьба із зайвою вагою.

Вона була змушена повністю відмовитися від м`яса, яєць, всіх кисломолочних продуктів. Борошняне, картопля, помідори, шоколад, кава - для всього цього були закриті двері в раціон зірки світового балету.

Дуже рідко в меню використовувалася риба. В основному вона вживала в їжу сочевицю, овес, ячмінь і капусту брокколі.

Зразкове меню дієти

Приблизно раціон дієти виглядав так:

На сніданок - вівсяна, або, з сочевиці і ячменю, каша

Обід - повністю овочевий. Суп або салат - головне, що б з овочів

На вечерю готувалася рисова каша. У рідкісному випадку, до гарніру додавалася риба.

Відео: Дієта Майї Плісецької - Чи не Жерти!. [Полюбіла..Себя! .Нашла - Принца!.]

Ще можна було підкріпитися овочевим салатом.

У перервах між прийомами їжі можна було погасити голод кислими фруктами чи овочами без крохмалю.

Як схуднути на 10 -15 кг за 15 днів

Перебуваючи практично весь час в ldquo-жёсткойrdquo- дієті, Майя Плісецька за 15 днів худла на 10 -15 кг. Вона літала на сцені, як птах!

Кожна дієта досить різноманітна в своєму раціоні.

бажаючим ldquo-посідетьrdquo- на дієті доведеться поварьіровать харчовими інгредієнтами і календарним режимом, що б результат був позитивним.