Дієта майї плісецької

Талановиті люди в шоу-бізнесі настільки віддані своїй справі, що готові стати справжніми фанатами його. Іноді ж, щоб підтримувати форму, «селебріті» часто відмовляються від нормального харчування, піддаючи свій організм різних дієт. Знизити загальну масу тіла також допомагає виснажливий графік роботи і трохи часу для відпочинку.

Російська балерина Майя Плісецька досягла великої слави не тільки завдяки своєму таланту. На шляху до вершини популярності балерина замінила нормальне харчування, яке потрібно кожній людині, на три коротких слова, які стали таким собі гаслом для неї: "Менше треба жерти!". Багато зірок цікавилися секретом її стрункості, але насправді дієта Майї Плісецької виглядала досить просто:

На сніданок - обов`язково каша (вівсяна, сочевична чи ячмінна).

Відео: Майя Плісецька. Дієта Майї Плісецької: не жерти

На обід подавався овочевий суп і салат.

На вечерю струнка балерина їла рис з овочами, рідше - рибу.

Якщо у Майї був важкий день, то були потрібні невеликі перекуси між прийомами їжі. Але булочки і тістечка вона замінила несолодкими фруктами, сирими овочами та іншими продуктами з групи, що містить малу кількість крохмалю. Тобто, кукурудза, картопля і квасоля заборонялися.

Заборонялися також наступні продукти: молоко, яйця, м`ясо, томати, борошняне і солодке. Звичайно, в деяких з цих продуктів містяться ті речовини, які в обов`язковому порядку потрібні людському організму, але їх Майя отримувала з інших продуктів, що допомагало їй підтримувати не тільки стрункість тіла, а й здоровий баланс поживних речовин в організмі.

Відео: Дієта Майї Плісецької

Звичайно, для багатьох жінок ця дієта здасться «голодної», але результат виправдовує засоби. Таким чином, дієта Плісецької допомагає за два тижні позбутися майже десяти кілограмів зайвої ваги.

Звичайно, велика російська танцівниця не харчується так все життя. Іноді вона дозволяла собі якісь смаколики, але за обов`язком своєї професії доводилося часто повторювати цю дієту, щоб результати надовго закріпилися. Якщо Ви не бажаєте так харчуватися весь час, то досить двічі випробувати цю дієту з проміжком у два місяці. Другий подібний режим харчування необхідно повторити для закріплення результату.

Дивовижна фізична форма Плісецької - заслуга не тільки дієти, але і постійної активності. Так що, якщо ви бажаєте досягти подібних результатів, то дієту потрібно супроводжувати обов`язковими фізичними заняттями.