Дієта наталі портман для схуднення

Зірка популярної картини «Ліон-кілер» Наталі Портман ніколи не приховувала від преси, що є істинною вегетаріанкою, а в її раціоні присутня їжа виключно рослинного походження.

Її фігура завжди знаходиться в ідеальній формі, а про зайві кілограми дівчата і зовсім говорити не доводиться. І, тим не менш, в пресі з`явилася інформація про те, що кіноактриса села на жорстку дієту в надії схуднути на 12 кг. Це пов`язано з її останньою роллю в повнометражному фільмі «Чорний лебідь», де дівчина зіграла витончену балерину. Так чому ж харчується зірка?

Дієта Наталі Портман дуже жорстка, при цьому повністю виключає вживання в їжу вуглеводів, що вже саме по собі вважається великою жертвою для прихильників вегетаріанства. Її зразкове меню на добу виглядає так: на сніданок - морква і йогурт, на обід - шість горішків мигдалю з зеленим салатом- а на вечерю - зелений салат, трохи тофу.

Відео: ENTREVISTA NATALIE PORTMAN - CISNE NEGRO

В якості перекусу вона випиває низькокалорійний протеїновий коктейль, а на полуденок балує себе листям селери або морквиною. При такому мінімальному раціоні її разова порція не перевищувала 300 г, але з рідиною все було набагато простіше, адже пила вона в добу до двох літрів води.

Портман, дієта для якої стала серйозним життєвим випробуванням, також посилено займалася спортом, витрачаючи на виснажливі тренування по п`ять годин на день. У своєму інтерв`ю вона зізналася, що ніколи б не хотіла бути балериною, оскільки їх чернечий спосіб життя і голодний раціон викликають у неї жах. Мабуть така дієта для схуднення настільки вимотала актрису, що після завершення зйомок вона кілька тижнів ігнорувала відвідування тренажерного залу і об`їдалися висококалорійною їжею.

Так чи інакше, Наталі Портман в Голлівуді багато хто вважає зразком для наслідування, оскільки вона є прихильницею здорового способу життя і правильного харчування, вже довгий час, включаючи в свій раціон виключно вегетаріанські страви.