Дієта співачки анжеліки варум

Дуже довгий час популярна співачка Анжеліка Варум переконувала всіх, що ні дотримується ніякої дієти, а ідеальна фігура їй дісталася у спадок. Однак нескінченні питання і припущення змусили її розкрити таємницю своєї стрункості і витонченості.

Відео: Вечірній Ургант - Анжеліка Варум. 198 випуск, 11.09.2013

Вся справа в тому, що зірка дотримується принципів правильного харчування і завжди стежить за власною вагою, попереджаючи хоч найменші відхилення від норми. Незважаючи на те, що вона ніколи не відчувала проблем із зайвою вагою, все одно продовжує невпинно контролювати його, перебуваючи ось уже багато років в ідеальній формі.

Дієта Варум обов`язково включає морепродукти, представлені лобстерами, креветками і кальмарами, червоною рибою, які багаті життєво необхідним для організму білком. Також в її щоденному раціоні присутні фрукти і овочі, а ось від жирного і солодкого вона відмовилася категорично.

Ні, співачка зовсім не виснажує себе голодними дієтами, просто вона грамотно підібрала для себе певний раціон харчування, який забезпечує організм незамінними амінокислотами, вітамінами і мінералами, дозволяючи врегулювати обмінні процеси, поліпшити настрій і підвищити працездатність.

Анжеліка Варум, дієта для якої стала невід`ємною частиною життя, не приховує того, що з огляду на щільний графік гастролей їй колись відвідувати тренажерні зали для корекції власної фігури. Зате вона регулярно виконує ранкову зарядку, намагається більше ходити пішки і по можливості плавати в басейні, щоб підтримувати себе у формі.

Відео: АНЖЕЛІКА ВАРУМ вагітна?

Її приблизний раціон виглядає наступним чином: на сніданок - омлет з білків, шпинат і помідор- на другий сніданок - будь фрукт- на обід - овочевий суп і кальмари- ну а на вечерю - невеликий лосось і чашка трав`яного чаю.

Запропонована дієта для схуднення не всім по кишені, але, ні це головне: важливо просто збільшити споживання білкової їжі, як приклад, морепродуктів, доповнивши її корисними вуглеводами з фруктів. Також не забувати про розмірених фізичних навантаженнях, які дозволяють підтримувати у формі свою фігуру, щоб зробити її значно стрункішою.