Дієта від віри брежнєвої

Віра Брежнєва - одна з найкрасивіших і успішних жінок не тільки в російському шоу-бізнесі, а й в усьому світі. Але, незважаючи на постійну зайнятість і двох дітей Віра постійно прекрасно виглядає і стежить за собою. Добре виглядати Вірі допомагають її життєві правила, які вона розробила для себе сама.

Для підтримки стрункості Віра постійно займається в спортзалі, за її словами саме фітнес допоміг їй зберегти фігуру після пологів. Також дуже важливим фактором є здоровий сон. Обов`язково потрібно завжди висипатися, хоча напружений графік співачки, іноді не дозволяє цього зробити.

Але головним правилом є, звичайно, правильне харчування. Дієта Віра Брежнєва - це не просто запозичені дієти у інших зірок, перш за все, це вироблена роками система харчування. Її вага становить всього 53кг при зрості 171. Такі пропорції дозволяють з упевненістю сказати, що методика схуднення від Віри Брежнєвої працюють на всі 100!

Відео: Дієта Віри Брежнєвої

Дієта від Віри Брежнєвої

Питання, як схудла Віра Брежнєва після пологів, хвилює багатьох жінок. Головний секрет - збалансована дієта. Головне правило в схудненні звучить банально і просто - якщо ви мрієте схуднути, то потрібно всього лише тримати рот закритим, там, де багато їжі. І насправді, це працює. Адже саме переїдання є головною причиною зайвих кілограмів. Крім цього Віра намагається пити якомога більше рідини: води і свіжих соків.

Відео: Дієта від Віри Брежнєвої

Проста дієта від Віри Брежнєвої рекомендує виключити зі свого раціону такі продукти: борошняні продукти, за винятком твердих сортів пшениці, торти, тістечка, шоколадки, хліб, чорний чай, газовані напої.

При цьому раціон повинні складати: сир, овочі, фрукти, морепродукти, нежирні сорти м`яса. Правильне харчування є запорукою не тільки стрункої фігури, але також гарного настрою і здоров`я.