Як худнуть після пологів знаменитості?

Багато матусі після пологів помічають появу зайвих кілограмів в самих небажаних для цього місцях. Не застраховані від набору ваги і знаменитості, а так як неодмінною умовою їх успішної кар`єри є відповідний зовнішній вигляд, то ледь оговтавшись від пологів, зірки приймаються за відновлення своїх форм.

Озброївшись найсучаснішими методиками і катуючи себе фізичними навантаженнями, знаменитості худнуть, щоб скоріше повернутися в лад і не випустити з рук птаха удачі. І кожна твердо впевнена, що для досягнення поставленої мети всі засоби хороші. Володарка п`яти премій «Греммі» Мерайя Кері будучи вагітною стала важчою 32 кг. Дотримуючись низькокалорійної (не більше 1500 ккал в день) дієти, харчуючись в основному овочами і фруктами, Мерайя не цуралася прогулянок з коляскою на свіжому повітрі, активно відвідувала басейн і ненависні кілограми покинули її гарне тіло. Ще зовсім недавно, будучи власницею тоненькою фігурки, дружина Тома Круза Кеті Холмс, виношуючи дитину, стала важчою 16 кілограмів. Жорстока дієта з раціоном харчування в 1000 ккал в день допомогли повернутися красуні до колишніх форм всього за півтора місяці. Актрисі Джесіці Альба швидко повернутися в форму і добре виглядати допомогли чотириразове сорокахвилинні тренування з обважнювачами.

Для бажаючих знайти стрункість не потрібно забувати, що деякі звичайні справи можуть сприяти цьому. Так, наприклад, катання разом з дитиною на ковзанах лише одну годину допоможе спалити 246 калорій. Такий же ефект мають і прасування, миття підлоги, активні ігри з дітьми.

Не тільки зарубіжні, а й російські знаменитості після пологів спантеличені відновленням колишніх форм. Схильна до повноти актриса Юлія Меньшова сильно поправилася після народження дочки. І щоб відновити вагу протягом трьох місяців їла тільки овочі, виключивши зі свого меню м`ясо, рибу і молочні продукти. На її думку, вага може піти тільки якщо закрити рот і перестати їсти.

Красуні Ані Лорак позбутися животика вдалося завдяки комплексу вправ. 15-20 присідань, віджимань від підлоги і 30-40 пoднятій корпусу з положення лежачи не змусили довго чекати бажаного результату. Народила доньку Сарочка, колишня солістка «ВІА Гри» Віра Брежнєва змогла продемонструвати шанувальникам струнку фігуру завдяки регулярним заняттям йогою під наглядом професійних тренерів.

Вагітні знаменитості намагаються тримати себе в формі і не припиняють дивувати публіку, позуючи, найчастіше в оголеному вигляді, і публікуючи фотографії в відомих журналах. Фотографії вагітної Кеті Холмс принесли їй гонорар у декілька сотень тисяч доларів.

Досвід зірок показує, що схуднути після пологів - цілком реально. Досить вибрати відповідну дієту, порадившись з лікарем, записатися в спортивний зал і запастися силою волі і результат обов`язково порадує. Правильне харчування і фізичні вправи допоможуть повернути стрункість і зірці і простій жінці після пологів.