Секрети від мераї кері для стрункості

В середині літа співачка Марайа Кері презентувала в соціальних мережах свій новий кліп на пісню записану у співпраці з репером Мігелем. Шанувальники співачки прийшли в невимовний захват від зовнішніх даних своєї улюблениці - 43-річна зірка виглядала як ніколи підтягнуто і спокусливо! Але ж зовсім недавно Мерайя народила, але як їй вдалося привести себе в форму так швидко?

Мерайя запевняє, що для того, щоб животик знову став плоским і підтягнутим потрібно всього кілька тижнів занять. Співачка поспішає попередити дівчат, які мріють схуднути після пологів, що від розтяжок на животі не вийти позбутися швидко, навпаки, в процесі інтенсивного зниження ваги можуть з`явитися нові розтяжки на стегнах, грудях і сідницях. Порятунком можуть стати вправи в басейні або масування проблемних зон спеціальною масажною щіткою. Таким чином, через шкіру вийдуть всі токсини і нормалізується кровообіг, що допоможе шкірі повернути еластичність і пружність. Безумовно, основний упор необхідно робити на фізичні тренування, саме вони приведуть до бажаного результату, але необхідно і допомогти своєму тілу справлятися з навантаженням, частіше зволожувати його і розтирати.

Незважаючи на те, що співачка з успіхом поборола зайву вагу, Мерайя стверджує, що ніколи не мріяла виглядати як "плоска дошка". На її думку, дуже худа дівчина, у якої видно все ребра - це жахливо і абсолютно не сексуально! Співачка впевнена, що жінка повинна мати не тільки плоский животик, а й розкішні форми. Сама Мерайя ідеально вписується в такий стандарт краси.

Співачка зізналася журналістам, що після пологів готова була плюнути на себе: "Щоб зберегти вагітність мені порадили не вставати з ліжка і я зовсім вибилася зі свого звичайного режиму дня. Я просто лежала на ліжку і дивилася як я набухають і роздувати. Дуже складно вивести себе з такого стану і після пологів, але я взяла всю свою волю в кулак і приступила до інтенсивних занять, одночасно сівши на дієту. "Тому, як виглядає Мерайя сьогодні вона зобов`язана і збалансованому харчуванню: як приклад співачка вибрала діетуДженні Крей , Її метод заснований на споживанні 1200 калорій день, в які входять 20% жирів, 20% білків і 60% вуглеводів. Разом з тим, Марайа налягала на кардіо-вправи і аквааеробіку і намагалася тренуватися по годині в день. Ось і все прості секрети Марайя Кері.

Одна з найулюбленіших дієт Мераї - так звана "фіолетова дієта". "Ця дієта не змушує мене сходити з розуму від голоду і з її допомогою я без праці підтримую свою форму! - заявляє співачка, - Вона гранично проста, я можу їсти все, що має фіолетовий колір. А це баклажани, чорниця, чорна смородина, темний виноград. Виняток становить лише буряк і червоний картопля. "

Краса Мераї Кері не викликає питань. Домігшись вражаючого успіху і визнання в сфері шоу-бізнесу, Мерайя не збирається спокійно спочивати на лаврах. Кері не здається свої позиції і все ще здатна дати фору будь-яка молода голлівудської старлетці.