Схудніть за допомогою дієти лайми вайкуле!

Російська естрадна співачка Лайма Вайкуле жінка дуже красива і витончена. У свої 59 вона виглядає на тридцять з хвостиком. Цікаво, як їй вдається зберігати в свої роки таку витонченою фігуру. Насправді Лайма Станіславівна дуже любить смачно поїсти.

Вона вважає, що вся смачна їжа шкідлива і погано позначається на фігурі. Проте співачка не бажає собі відмовляти в хорошій трапезі. Тому що на випадок непередбачених зйомок або презентацій у неї є своя експрес-дієта. Яка дозволяє швидко прибрати зайві кілограми і привести Лайму в форму.

Така система харчування допомагає прибрати за один день від п`ятисот грамів до одного зайвого кілограма. Разом за дев`ять днів можна домогтися гарного результату.

Дієта Лайми Вайкуле розрахована на дев`ять днів, вона вважається монодієтою. Кожні три дні можна їсти один певний продукт і пити багато рідини. Краще випивати звичайну чисту воду або зелений чай. На п`ятий день монодієти необхідно включити в свій раціон чаї з трав, які добре впливають на загальне самопочуття організму і заряджають енергією. Або натуральні фруктові чаї (не плутати з пакетованого аналогами) без цукру.

У перші три дні необхідно їсти варений рис. Він може бути будь-яким, але сама співачка любить коричневий через його корисних речовин. Солити рис категорично забороняється, але можна додавати соєвий соус і приправи для посилення смаку. Також заборонено додавати в варений рис масло. Їсти рис слід невеликими порціями протягом усіх трьох днів. Випивати багато води - як мінімум два літри в день.

Наступні три дні в раціон входить нежирне куряче м`ясо, приготоване на пару або зварене на вогні. Це повинна бути грудка, інші частини курки містять багато жирів. Замість солі потрібно полити м`ясо соєвим соусом. Їсти грудку протягом трьох днів, не забуваючи про рясне пиття.

Останні три дні даної дієти можна їсти яблука, вони можуть бути абсолютно будь-яких сортів. Яблука допоможуть наситити організм корисними речовинами, вітамінами і мінералами.

Така система харчування вважається жорсткої, не кожен здатний витримати таке випробування.

Але Лайма завжди дотримується саме її. Тільки так на думку виконавиці можна привести фігуру в нормальний стан, витративши на це мінімум часу. Також Вайкуле зізналася, що намагається один день в тиждень присвятити голодовки.

Коли Лайма змогла перемогти нікотинову залежність, її зайву вагу перевищив сім кілограм. Тому що важко було відмовляти собі в різного роду вкусностях, тягу до сигарет доводилося «заїдати». Після чого потрібно було терміново приводити фігуру в порядок. З чим співачка успішно впоралася завдяки своїй унікальній дієті.

В інтерв`ю одному глянцевому виданню Лайма Станіславівна зізналася, що при невеликій вазі схуднути на чотири кілограми дуже важко, це набагато легше зробити коли є що втрачати, наприклад дамам, вага яких перевищує сто кілограм. Саме тому і доводиться вдаватися до таких жорстких заходів.

Співачка строго стежить за своїм здоров`ям і харчуванням після хвороби. Яка допомогла їй переглянути своє ставлення не тільки до людей і життя, але і до того, що організм потрібно берегти. Ніколи Лайма Вайкуле не дозволяла собі сильно погладшати і з`явитися в такому вигляді на публіці, як це роблять деякі її «колеги по цеху». Лайма Станіславівна завжди прекрасно виглядає, випромінює щастям і радує своїх шанувальників. При своєму зрості в метр сімдесят шість вона важить п`ятдесят кілограм і рідко коли дозволяє собі дійти до цифри п`ятдесят три. Це говорить про те, як правильно співачка ставиться до свого харчування.

Режим харчування в повсякденному житті теж досить строгий, Лайма їсть два або три рази на день. Але завжди намагається заповнювати водний баланс і регулярно випиває лимонний чай з медом. Купує і готує їжу тільки з екологічно чистих продуктів, щоб не засмічувати свій організм зайвими шлаками. Щотижня влаштовує одноденне голодування. Ніколи не їсти на ніч. Вайкуле вважає, що необхідно щодня висипатися, це запорука зовнішньої краси жінки. Дані поради допомагають співачці бути такою, якою її бачить публіка і шанувальники її творчості. А саме енергійної, веселою і красивою.

Відео: Японська солі дієта для схуднення

Дієта Лайми Вайкуле переноситься важко, в перші дні постійно турбує почуття голоду, тому краще в цей час знаходиться на свіжому повітрі, відволікатися від думок про їжу. Така система харчування дозволяє за дев`ять днів прибрати від семи до дев`яти зайвих кілограмів, але повторювати її можна через два місяці.

Звичайно кожен для себе самостійно зможе визначити чи потрібно користуватися цією системою харчування. Головне розрахувати власні сили і можливості. А дієта допоможе прибрати зайві кілограми і привести фігуру в відмінний вид.