Дієта лайми вайкуле

У прагненні бути ідеальними звичайні жінки не самотні. Знамениті актриси і співачки, незважаючи на зірковий статус, є самими звичайними жінками, які теж бувають незадоволені власним зовнішнім виглядом.

Відео: Дієта Лайми Вайкуле

Приголомшлива співачка і актриса, красива жінка Лайма Вайкуле під час піку своєї кар`єри в середині вісімдесятих стала еталоном сучасної успішної жінки.

Яскрава, активна, повна позитиву і сил, вона стала наочним прикладом для багатьох дівчат і жінок. Спостерігаючи за життям приголомшливою Лайми, багато пані знайшли сили змінити життя на краще, змінити себе і своє ставлення до власного тіла.

Саме тоді з`явилася популярна дев`ятиденний дієта Лайми Вайкуле. І на сьогоднішній день ця дієта входить в десятку найвідоміших у нас в країні.

Незважаючи на активний спосіб життя, співачці теж доводилося набирати пару-трійку зайвих кілограмів. Але кипуча новаторська енергія цієї жінки і тут проявилася у всій красі: відома діва придумала свою власну дієту, якої дали ім`я творця.

Сама співачка зізнається, що витримати подібний режим харчування вдається не всім, адже дієта - досить жорстка, хоча і дієва. За дев`ять днів можна втратити до п`яти кілограмів, що за медичними мірками не є сильним стресом для організму.

Сенс дієти в тому, що дев`ять днів розбиваються на три блоки, в кожен з яких можна вживати в їжу тільки один продукт.

Перший блок. Три дня можна їсти тільки рис. Без додавання солі і масла. Якщо такий варіант трапези здається дуже прісним, завжди можна додати в порцію рису запашні трави або соєвий соус.

Дієта Вайкуле в другому блоці з дев`яти днів дозволяє вживати в їжу біле куряче м`ясо. Ніжне, живильне і смачне, воно поповнить необхідними мікроелементами і вітамінами організм, який стійко витримав три дна на одному рисі.

Куряче м`ясо краще відварювати, але ні в якому разі не смажити і не запікати під майонезом. Якщо ви - щаслива власниця пароварки, то приготування денної порції м`яса в ній стане кращим рішенням.

Останній блок. Три дні - тільки яблука. Зелені, червоні - неважливо. Яблука можна вживати в будь-якому вигляді - свіжі, запечені або у вигляді свіжовичавленого соку. Три дня на одних яблуках допоможуть не тільки скинути зайві кілограми, але і відмінно очистити організм від шлаків.

Головна умова дієти - це щоденне споживання достатньої кількості рідини. Пити близько двох літрів чистої води щодня - обов`язкова умова дієти. Також не протипоказане вживання чаю і трав`яних зборів. Таким чином можна урізноманітнити дев`ятиденну дієту.