Модна дієта - результат за 20 днів

Багато дівчат мріють виглядати як справжні леді. Але це дуже кропітка і складна праця. Напевно, всі пам`ятають з фільмів і книжок як маленьких лондонських модниць вчили стрункою постави і поставі. І це було нелегко. Те ж саме і з фігурою.

Ефективна дієта на 20 днів розбита на 2 блоки: перший блок - перші 2 тижні. Цей блок розбивається на 6 голодних днів, 4 білкових дня і 4 овочевих дня. Послідовність дуже проста, починаючи з 2 голодних днів потрібно чергувати 2 голодних, 2 білкових, 2 овочевих і так далі. Вихід з першого батарея розряджається точно також як і починався 2 голодними днями. Раціон голодного дня: 1 л нежирного молока, 1 томат і 150 м житнього хліба. Раціон білкового дня. Сніданок: кава, скибку житнього хліба, 50 г вершкового масла, 50 г меду. Обід: 200 г курячого бульйону, 50 г вареного курячого філе, 50 г зеленого горошку, шматок житнього хліба. Перекус: 0,5 л молока Вечеря: 200 г кефіру, 2 варених яйця. Раціон овочевого дня. Сніданок: 200 г яблук або 100 г апельсина Обід: 200 г овочевого бульйону, 250 г овочевого рагу і шматок житнього хліба. Перекус: 250 г кефіру. Вечеря: 200 г зеленого салату, 250 г зеленого чаю.

Важливо витримати другий блок, інакше результату не буде. Решта 7 днів дієти необхідно вживати не більше 250 г нежирного сиру. Це допоможе підтримувати втрачену вагу на тому ж рівні і позбавить організм від стресу в особі переїдання.

Дієта досить жорстка, але результат виправдає всі очікування. Англійська дієта - результат за 20 днів. Якщо правильно дотримуватися інструкцій і дотримуватися всіх рекомендацій, то по закінченню 20 днів можна скинути від 12 кг. Але варто відразу ж оцінити свою силу волі і дисциплінованість. Як і при будь-якій іншій дієті заборонено вживати сіль, алкоголь і цукор. Ці три продукти не тільки затримують зайву воду в організмі, але і значно уповільнюють обмін речовин, що відповідно і перешкоджає втраті ваги. У такому режимі харчування дуже важлива послідовність. Вона допомагає уникати поганого самопочуття і погіршення загального стану організму.

Плюси цієї дієти полягають у тому, що втрачений за 20 днів вага не повертається, а продукти в раціоні доступні і недорогі. Якщо налаштувати свій організм правильно, а головне позитивно, можна прийти до результату, який перевершить всі очікування

У будь-якому успішно виконаному справі головне - мотивація. Ця ефективна дієта на 20 днів допоможе скинути зайві кілограми і відчути себе більш легкої і впевненою в собі.