Дієта лариси доліної: результати та наслідки

Відео: Лариса Доліна feat Лоліта Дієта Live 2001

Фігура Лариси Доліної не завжди служила зразком для наслідування. Однак велика співачка ставиться до категорії сильних особистостей, здатних витримати певні позбавлення, щоб досягти своєї мети. В даний час, Лариса не тільки значна персона на музичному Олімпі, а й приваблива, струнка жінка.

Треба сказати, що цей варіант призначений для тривалого вживання і складається з 2-х етапів, розділених тижнем, під час якої потрібно трохи обмежувати себе в харчуванні. Мабуть, це найбільш ефективна дієта Лариси Доліної. Схуднути можна поступово, з гарантією не набрати вагу згодом.

Меню дієти Лариси Доліної ні для кого не секрет. Співачка не робить таємниці зі способу свого схуднення і охоче ділиться рецептами, що дозволили добитися вражаючого успіху. Сьогодні, Лариса виділяє 3 напрямки в дієтичному харчуванні, завдяки яким довгий час підтримує відмінне стані фігури.

Перший варіант розрахований на 1 тиждень. Це, так звана, білково-вуглеводна дієта. Вітається дробове харчування, останній прийом їжі повинен відбутися не пізніше 18-ї години. Ефективність даного способу - зниження ваги на 4 - 7 кілограм.

Другий варіант вимагає попередньої підготовки: розвантажувального дня, а також, очисної клізми. В основі харчування строгий режим прийому пиши, з проміжком о 2 годині між 8-ю і 18-ю годинами. Щоразу перед їжею рекомендується випивати відвар трав`яного збору із звіробою і ромашки аптечної.

Третій варіант практично повторює попередній, але без проміжку між етапами. Про використовуваних співачкою продуктах, можна судити по меню 3-го варіанту:

Перший день - 300 грам розмочених сухофруктів.

Другий день - 10 бульб картоплі, відварених в «мундирі».

Третій день - 10 середніх зелених яблук.

Четвертий день - 1000 г відвареної курки.

П`ятий день - 1000 грам зернистого сиру.

Шостий день - 1000 мл сметани з мінімально можливою жирністю.

Сьомий день - 2000 мл води без газу.

Це найбільш жорстка дієта Лариси Доліної. Результати можна помітити практично відразу. Але, як і більшість меню подібного роду, заснованих на роздільному харчуванні, дієта може завдати істотної шкоди організму, зокрема, через незбалансований раціону.

Існує кілька медичних протипоказань. Так, для людей зі зниженим імунітетом заборонена дієта Доліної. Наслідки можуть переважити позитивну динаміку зниження ваги. Крім того, до протипоказань відносять будь-які хронічні захворювання.

Відео: Дієта долиною для швидкого схуднення

Всі три варіанти дієти вимагають жорстких обмежень у вживанні кухонної солі і складно засвоюваних вуглеводів. Щоб уникнути проблем зі здоров`ям рекомендується проконсультуватися з терапевтом або професійним дієтологом, перш ніж використовувати дієту.