Готуємося до нового року: швидкодіючі дієти

Новий рік - це очікування дива! А жінки завжди живуть в очікуванні дива, особливо якщо це стосується їх фігури. Звичайно, користуватися швидкими дієтами лікарі не радять, але перед Новим роком це те, що потрібно. Як за мінімальну кількість днів побачити в дзеркалі інше, оновлене відображення, розповість ця стаття.

Перше місце серед передноворічних "голодовок" займає всім давно відома і популярна дієта Лариси Доліної. Триває вона рівно тиждень і обіцяє позбутися 7 кілограмів зайвої ваги. Так як це моно дієта, то занадто часто її застосовувати не варто, а людям з захворювання шлунково-кишкового тракту взагалі слід відмовити собі в такому харчуванні.

З перший по п`ятий день потрібно випивати по дві склянки кефіру. Також в перший день додати 5 відварених картоплин, в другій - 2 склянки 10% сметани, в третій - 200 грам знежиреного сиру, в четвертий - відварну курку без солі не більше 500 грам, на п`ятий день - 1 кілограм яблук або 200 г чорносливу. Найголодніші, що залишилися два дні: шостий день - літр кефіру, а під час сьомого дня доведеться обійтися питною водою. Їжу приймати не пізніше 18 годин.

Відео: Підготовка до Нового року для багатьох челябінок почалася з дієти

Сама Лариса долина рекомендує випивати перед кожним прийомом їжі близько п`ятдесяти грамів будь-якого трав`яного настою, завареного вранці. Наступна в списку говорить сама за себе "Дієта манекенниць". Час такого схуднення всього два дні, проте доведеться сильно поголодувати.

Меню кожного дня повторюється і виглядає так: на сніданок можна з`їсти тільки одне яйце некруто, через три години можна випробувати 175 грам сиру і запити чаєм без цукру, а на вечерю, але не пізніше шести повторити меню обіду. Наступна найсмачніша і популярна дієта ласунів - шоколадна. Під час її використання можна їсти тільки шоколад, і пити каву, а це люблять робити все жінки.

Відео: VLOG: Новий рік 2017 / Готуємося до Нового Року / Наш красивий салют

Варто застосовувати цю дієту не більше п`яти днів за півроку. Для дієти на день знадобиться розділити плитку гіркого шоколаду на три частини і запивати кавою з нежирним молоком все три прийоми їжі. Однак якщо є проблеми з нирками, то застосовувати її не можна, інакше можна Новим роком потрапити в лікарню і провести його там, серед крапельниць і таблеток посадивши тим самим організм.

Важливо пам`ятати, що всі монодієти несуть шкоди організму. Вітаміни дуже важливі для організму, через їх нестачу відбуваються постійні збої і всі органи страждають, особливо печінку і шлунково-кишковий тракт. Всього цього можна уникнути, якщо дотримуватися елементарних правил: не застосовувати дієту більш ніж один раз на півроку, пити підтримують таблетки для печінки, вживати не менше півтора літрів на добу.

Відео: Підготовка до Нового Року

Отже, далі за списком Акторська дієта. Її основне меню складається з одного або двох продуктів на кожен день. У перший день можна їсти відварений рис і пити томатний сік, але без солі. Весь другий день слід вживати молочні продукти - знежирений сир і кефір. Третій день - м`ясний, за бажанням можна вибрати курку або індичку. Четвертий - це останній день. Протягом всього часу дозволяється пити вино і їсти сир. Всі продукти можна приймати в необмеженій кількості.

Вся фішка дієти в тому, що шлунок в кінці дня вже не може переносити однакові продукти і вважає за краще не наситишся. Їсти можна тоді, коли цього захоче організм. Вино варто купувати тільки якісне, воно має сприяти легкому травленню. Під час дієти можна легко скинути близько трьох кілограмів.

Ще існує так звана експрес - дієта і спирається вона на кількість розвантажувальних днів. Дотримуватися її простіше всіх, а значить, передноворічний настрій залишиться на весь час підготовки до свята. У перший день обов`язково потрібно очистити організм. Для цього варто обов`язково випивати не менше одного літра фруктового соку, так само можна вживати чай і воду. Другий день - тільки молочні продукти. Як і в інших дієтах, це п`ятсот грам знежиреного сиру і півтора літри кефіру. Ділити всі продукти слід на п`ять прийомів їжі. За тридцять міну до їжі слід випивати один стакан води. На третю добу дозволяється, є овочевий салат з олією. Це найсмачніший і збагачений клітковиною день. У четверту добу повторюємо перші, вони ж і є заключними в дієті. Втрата ваги за цей час повинна скласти три кілограми.

Після всіх дієт не можна накидатися на солоденьке - це призведе до швидкого збільшення ваги. Харчування слід засновувати на принципі збільшення споживаних продуктів, тобто від малого до великого кількості.

Цікаво, що жінки, незважаючи на те, що після нетривалих дієт набирають таку ж кількість кілограмів, які і втратили, намагаються ще раз спробувати щастя. Це робити неправильно! Організм швидко пристосовується до режиму, і спад кілограмів сповільнюється і припиняється. Обмін речовин сповільнюється і все подальше калорійну їжу відразу відкладає в жир.

Про те, як схуднути, поки йде підготовка до Нового року, без особливих труднощів, відповіла це стаття. Всім жінкам слід пам`ятати, що тільки вони в силах вберегти своє здоров`я. Не варто в гонитві за сумнівними ідеалами виснажувати організм і псувати життя.