Акторська дієта

Відео: акторська дієта 4 дня відгуки

Актори - кумири багатомільйонної аудиторії, тому виглядати їм необхідно ідеально. Зірки всіх часів і народів піддавали себе різним способам підтримки стрункості, придумували різні методи схуднення, і в сімдесяті роки з`явилося таке поняття, як акторська дієта.

За допомогою цієї дієти стрункість підтримували зірки вітчизняного шоу-бізнесу, але назвати її зразковою не можна. Не можна також відносити її до розряду лікувальних, оскільки при цій дієті можна вживати алкоголь.

Крім того, фізичні заняття теж виключаються, оскільки убогого раціону цієї дієти вистачає тільки на професійну діяльність. Тобто, ця дієта є певним бистроразрядним способом позбавлення від зайвої ваги. Кілька кілограмів можна втратити все за кілька днів, тому акторська дієта користується такою популярністю. Але є і радикальні способи схуднути, наприклад, дієта мінус 60 кілограм.

Відео: Акторська дієта

Варіантів акторської дієти кілька, але суть їх всіх зводиться до одного - обмеження в рідині і солі в організмі, щоб таким способом досягти штучного зневоднення і "висушування". Але через те, що ця дієта складається з декількох монодієт, вийти з неї і повернутися до правильного харчування без втрати результатів не складає труднощів.

Найпопулярнішою є дієта на чотири дні

Перший день - очисний, коли худне дозволяється вживати в їжу рис без солі і сік з томатів. Один з продуктів можна вживати без обмежень на вибір.
У другий день дозволяється вживати тільки кисломолочні продукти: частіше їдять знежирений сир або п`ють кефір, але не більше півтора літрів на добу.
Третій день дієти - білковий, коли потрібно їсти тільки дієтичне м`ясо, наприклад, біле м`ясо індички, курки, кролика, телятини, - і все без солі. Пити без обмежень можна тільки зелений чай.
На винному дні дієта акторів завершується. Краще вибрати червоне домашнє вино, яке можна випити до 0.7 літра. Звичайно, можна вино не пити зовсім, а частково або повністю замінити його апельсиновим соком. Їсти в цей день можна тільки сир твердих сортів.

Акторська дієта проста і різноманітна. Всього чотири дні, - і від трьох кілограмів можна позбутися. Краще, щоб останні дні припали на вихідні, особливо, якщо основним інгредієнтом для четвертого дня ви виберете вино. Алкоголь є алкоголь, тому в цей день краще нічого не робити, а просто «валятися», а ще краще - провести його в спа-салоні.