Зоряні дієти: як худла енн хетеуей заради ролі в "знедолених"?

Енн Хетеуей в кожному фільмі постає перед глядачами в новому амплуа. Цього разу для нової ролі їй треба було скинути 9 кілограмів при тому, що фігура її здавалася абсолютно досконалою. Але заради мистецтва актриса готова на багато чого, що і довела публіці в черговий раз.

Енн Хетеуей дуже віддана кінематографу, для нової ролі у фільмі "Знедолені" вона не тільки втратила багато кілограм, але і постригла своє волосся. Треба сказати, що шевелюра актриси завжди викликала захоплені відгуки. Роль передбачала, що героїня фільму повинна буде з`явитися перед телеглядачами з хворобливою худорбою, а волосся змушена була зістригти для того, щоб продати. Щоб було на що перший час жити і прогодувати себе після звільнення з роботи.

Худла Енн під суворим і пильним контролем дієтолога і лікаря. Справа в тому, що за сюжетом спочатку знімали актрису в звичному образі, але потім знадобилися кадри з худий, зацькованою труднощами героїнею. Термін між зйомками був невеликий, всього 21 день, за які Хетеуей повинна була перетворитися в анорексичне дівчину. Простий в індустрії кіно не оплачується, тому актриса з ентузіазмом впоралася зі стоїть перед нею проблемою.

Для початку дієтолог звів кількість споживаних калорій в день до 500. При тому, що добова норма для дівчини дорівнює 1500-2000 ккал. А особистий тренер ввів великі спортивні навантаження і актриса займалася кожен день по кілька годин. Як зізналася сама Енн, схуднення далося їй дуже важко, але вона не з тих, хто здається в скрутну хвилину. Крім того, актриса скаржилася, що знаходиться в такій вазі дуже важко і незвично. Постійна втома і відсутність життєвої енергії дуже затьмарювали існування. Зразкове меню на день складався з пари яблук, білкового коктейлю, кількох редисок, овочів і клітковини. Але найголовніше, що актриса досягла свого і добре впоралася зі своєю роллю.

Після зйомок Енн кілька тижнів приходила в себе, і тепер виглядає знову повною сил і здоров`я, а також відрощує своє волосся.

Слід нагадати, що актриса вже худла для ролі жінки-кішки, де їй доводилося зніматися в облягаючому костюмі, який підкреслює кожен зайвий міліметр шкіри. Тоді дієта не була такою жорсткою і для того, щоб досягти мети було більше часу.

В ті часи раціон вегетаріанки Енн Хетеуей складався з протеїнів, злаків і білків (1500 калорій в день) і трьох прийомів їжі. Крім усього іншого актрисі дозволялося їсти енергетичні батончики, які допомагали їй відчувати себе добре. На даній системі харчування Енн просиділа майже рік. Не кожна на таке здатна, але актриса володіє воістину залізним характером і великою силою волі. Що з лишком їй компенсують збільшуються з кожною новою роллю гонорари, чесно заслужені між іншим.

У повсякденному житті між зйомками, вага популярної голлівудської актриси Енн Хетеуей коливається в районі 55-56 кілограмів, це найоптимальніші та комфортні для неї цифри. Зростання дівчата при цьому становить 1,2 см. Енн каже, що схильна до повноти і намагається стежити за фігурою.

Так само, як і Енн Хетеуей, Наталі Портман виснажувала себе жорсткою дієтою для ролі. Актриса говорила, що не може зрозуміти дівчат, які прагнуть до анорексичне худорбі, адже бути худий дуже непросто. Постійні депресії і занепад сил супроводжують всюди.

Наприклад Рене Зельвегер довелося для ролі головної героїні навпаки, набрати вагу. Наїсти 15 кілограмів виявилося не дуже легким завданням, але актриса відмінно впоралася. Найважчим було для Рене позбутися від них після зйомок. Але зазвичай все актриси з поставленими перед ними завданнями справляються, адже за це вони отримують кругленьку суму, яка реально того варто.

Джесіка Честейн, якій теж потрібно видужає в кадрі, пішла на хитрість. Так як вона переконаний веган, довелося налягати на сою. Актриса розповідає, що купувала морозиво, що містить сою, розтоплювала його і пила величезними порціями.

Не одна Енн Хетеуей здатна на таке заради мистецтва кіно. Список можна продовжувати до нескінченності, але варто повернутися до актриси "Знедолених".

Так як дівчина сама по собі схильна до повноти, вона намагається стежити за своїм раціоном. Енн вегетаріанка і жити не може без брокколі. Грунтуючись на цьому особистий дієтолог і розробляв для неї програму схуднення. Тому сам процес схуднення актриса переживала легко, вона і так звикла їсти те ж саме, єдине, що змінилося, так це порція. Тепер вони були просто мізерними. Найважчим виявилося відчувати себе в такому малому вазі, не було ні сил не енергії на виконання ролі. Кілька разів у актриси траплялося погіршення стану, але лікар, який перебував увесь час поруч допомагав зірці як міг.

Після того, як завершилися зйомки і актриса прийшла в себе, постало питання як утримувати нормальну вагу, не впадаючи в крайності. Ось деякі корисні секрети, які дозволяють Енн бути в формі:

- ранкова пробіжка (перед цим слід трохи розігрітися і зробити різні вправи)

- танці (актриса танцює завжди і всюди. Всі, хто знайомий з нею особисто, підтверджують це)

- випивати 2 літри води в день (чистої або з додаванням лимона)

- на ніч випивати 3 чайних ложки оливкової олії (виводять токсини і інші шкідливості з організму)

Звичайно, схуднути або набрати вагу заради ролі в кіно - це велике досягнення, так як на кону власне здоров`я і свій організм. Невідомо як він відреагує на зміни. Саме тому популярна актриса Енн Хетеуей заслуговує на велику повагу за свій внесок в кінематограф. Притому, що змінитися для ролі їй довелося вже кілька разів.

Так як Енн постригла своє волосся для ролі в новому фільмі, заплановану весілля довелося перенести на більш пізній термін, хоча вінчальну сукню вже чекає свій час. Молоді вирішили одружитися, коли у актриси трохи відросте волосся і можна буде зробити красиву весільну зачіску.

Зоряні дієти вражають тим, що на них можна схуднути в найкоротші і, здавалося б, нереальні терміни. Так, Енн Хетеуей змогла скинути 9 кілограм за два з половиною тижні, правда, на відновлення актриса витратила близько місяця.