Як схудла юлія куварзина?

Відео: Інтерв`ю з російською актрисою театру і кіно Юлією Куварзіною

Зовсім недавно Юлія Куварзина грала в кіно ролі веселих товстушок, і, між іншим, була дуже затребувана. Можливо, подібні ролі набридли акторці, а може, щось інше сталося в її житті, але Юлія Куварзина за три місяці скинула 22 кг. Непоганий результат, чи не так? Про те, як схудла Юлія Куварзина, розповіла вона сама.

За словами Юлії, насамперед вона звернулася до дієтолога Маргарити Корольової, яка підібрала для актриси найбільш ефективну для схуднення систему харчування.

Юлі було рекомендовано дробове харчування, що складається з шести прийомів їжі в день. Їсти необхідно через кожні дві-три години, порції повинні бути не більше 250 гр., Час останнього прийому їжі - не пізніше 19.00.

У день необхідно вживати 2 2,5 літра води, зеленого чаю, трав`яних настоїв або чаю з фруктами. Ранок має починатися зі склянки чистої води натще.

Харчування Юлії складалося з варених, запечених і приготованих на пару страв. Можна було їсти нежирну рибу, курку, індичку, яловичину, телятину.

Молочні продукти були дозволені не всі - лише натуральний йогурт без добавок і сир жирністю до 5%.

Вироби з борошна вищого гатунку та інші солодощі заборонені. Хліб представлений в дієті у вигляді хрустких хлібців або житніх сухариків. З солодощів можна було вживати 3 чайні ложки меду щодня - його можна їсти в чистому вигляді або розбавляти водою. Дуже рідко актрисі дозволялося з`їсти трохи гіркого шоколаду.

Відео: Юлія Куварзина Схудла, Хороша Методика Дієти !!! 20 Кг За Тиждень Куварзина До І Після схуднення1

Одним з найважливіших умов дієти було вживання всіх продуктів без солі. Як каже Юля, зробити це було досить складно, але періодичні розвантажувальні дні були для неї набагато болісніше. Є шість разів на день рис без солі дуже важко!

Юлія Куварзина схудла не тільки завдяки особливій дієті, але і фізичних навантажень, а їх в життя Юлі стало не мало.

Вона відвідує басейн, ходить на заняття йогою і танцями.

В її тренуваннях присутні силові навантаження і вправи для розтяжки м`язів.

Ще одним секретом схуднення Юлії Куварзіною є масаж, який не тільки діє розслабляючи на м`язи (особливо після тренувань), але і покращує кровообіг і допомагає підтримувати шкіру в тонусі.

Ось таким чином позбулася 22 кг. зайвої ваги Юлія Куварзина. Як вважає актриса, під лежачий камінь вода не тече, - потрібно в один момент взяти і вирішити позбутися назавжди від зайвої ваги, тому що він заважає насолоджуватися життям і робить її неповноцінною.