Юлія началова відповідає на питання, як схуднути після вагітності

Відео: Як схуднути на 20 кг за 1 місяць. Присідання для схуднення. Трансформація Юрія №1

Для кожної жінки дуже важливо тримати себе в формі. Але одним доводиться дійсно «тримати» себе, а іншим достатньо трошки урізноманітнити своє харчування, пару раз пробігтися вранці, куди піти і фігура приходить в бажаний стан.

Дієтологи розробили для Началова систему харчування, виходячи з особливостей її організму. Їсти можна було тільки страви, приготовані на пару. Смажене м`ясо, рибу, овочі необхідно було виключити повністю. Виділяються при смаженні продукту канцерогени не тільки прискорюють ріст жирових клітин, а й підривають імунітет, знижують фізичну активність, викликають безліч хвороб. Схуднення як самоціль відходить на другий план.

У зірок з одного боку, все як у людей, з іншого є багато нюансів, які диктуються публічністю їх життя. Бути постійно на виду, відчувати на собі погляди шанувальників і недоброзичливців, критично оцінювати себе в дзеркалі по кілька разів на день. Особливо простежується тенденція «купання» в народній любові у представниць шоу-бізнесу. Витонченою фігуркою похвалитися може не кожна. Особливо, якщо особисте життя налагоджується, дітки народжуються і зайву вагу, природно, набирається.

Чарівна Юлія Началова радує своїх глядачів новими піснями, кришталевим голосом і приголомшливою жіночною фігурою. Але так було не завжди. Довгоочікувана вагітність закінчилася материнським щастям і зайвою вагою в більш ніж 25 кг. Звичайно, співачка спершу не дуже засмутилася подібних змін свого тіла. Вдома на неї ніхто не бачив, крім маленької дочки.

Природно, представники жовтої преси полювали за ексклюзивом, фото розповнілий співачки з`явилися у всесвітній павутині і на обкладинках модних журналів. В той момент Юлія вирішила взяти себе в руки і приділяти більше уваги харчуванню і фізичним вправам.

Відео: схуднути ЗА 4 ХВИЛИНИ В ДЕНЬ [Фітнес Подруга]

Цікавим є той факт, що дівчина ніколи не була дуже худий, з дитинства проблема зайвих кілограмів турбувала її дуже сильно. Будучи публічної особливої, Началова катувала себе всілякими дієтами, походами в спортзал і прийомом іншої нісенітниці у вигляді таблеток для схуднення. До речі, про останньому способі спалювання жиру, жінка вважає за краще не поширюватися і завжди обходить стороною цю тему.

Після настільки виснажливої марафону для організму, зовнішній вигляд значно погіршився. Так, зайві кілограми пішли. Навколишні навіть зробили висновок, що співачку точить зсередини страшна хвороба анорексія, яка може привести в деяких випадках до летального результату. Адже замість здоров`я і легкості фігури з`явилися синці під очима, сіра шкіра, і до всього постійно хотілося їсти і спати.

Дізнавшись новина про свою вагітність, співачка стала найщасливішою жінкою в світі, в фарбах уявляла поява дитини на світ, а кругленький живіт вважала своїм достоїнством. Юлія остаточно розслабилася, перестала переживати про недоліки свого сценічного образу і дозволила собі вживати в їжу багато смачних, але не корисних продуктів.

Вагітність розслабляє і дозволяє вживати зайві продукти. Для майбутнього малюка вони необхідні і корисні, втім, як і для мами. Після подібної інформаційної атаки жінка з подвоєними зусиллями почала доглядати за собою. Безсонні ночі поруч з малям трохи вибивали її з колії. Сил на спортивні тренування катастрофічно не вистачало, втім, як і часу.

Роздільне харчування допомогла скинути 25 кілограм в результаті. Спочатку організм очищався декількома монодієти, що не тривали більше трьох днів. Співачка використовувала популярні продукти: гречку, рибу і кефір. Це допомогло вивести шлаки і токсини, які не давали обміну речовин функціонувати на повну силу. Щоб реально схуднути, з меню категорично і безповоротно були виключені солодощі, картопля, багатий вуглеводами і крохмалистими речовинами, а також виноград і банани. Останні два фрукта дуже смачні, корисні і поживні. Але схуднути, вживаючи їх хоч раз в день нереально.

Крім того, дівчина придбала абонемент в спортзал, почала займатися фітнесом. Прогулянки з ранку, мінімум двогодинна ходьба на свіжому повітрі ввечері зробили свою справу. Шкіра світилася здоров`ям і ніжно-рожевим рум`янцем, який лише злегка коштувало підкреслити макіяжем, і зірка в будь-який час була готова до інтерв`ю або спалаху фотокамери через куща.

Відео: Я вирішила схуднути Фільм експеримент

Як схуднути після вагітності це нагальне питання багатьох жінок і молодих мам. Головне, щоб шлях до своєї мети не затягнувся на довгі роки. У цьому випадку буде дуже складно привести себе в порядок і повернути колишню красу свого тіла.

Людська чутка жорстока, вагітність не вважається приводом запускати себе. Крім жахливих фото, прикрашених безсторонніми заголовками, в журналах з`явилися цілі статті про потворне стилі життя співачки. На початку вага ще не наближався до настільки критичної позначки плюс 25 кілограм. Зайвими були всього 15, які Юлія сподівалася скинути, плануючи вихід у світ.

Історії актрис, співачок і зірок шоу-бізнесу допомагають, дають стимул до схуднення. Раз публічна людина з безліччю проблем, частими нервовими зривами і недосипанням зміг взяти себе в руки, то і будь-яка жінка зможе. Тільки це буде відбуватися в набагато більш спокійній обстановці, що не травмує оточуючих і себе зайвим знервованим станом.