Як схудла ірина пегова?

Відео: Ірина Пегова схудла і постриглася

Зайва вага - це проблема не тільки звичайних людей, а й відомих актрис. Вони так само намагаються від нього позбутися, щоб виглядати більш привабливо. Ірина Пегова - не виняток. Дана стаття розкриє деякі таємниці її похідні.

Ірина Пегова - відома російська актриса театру і кіно і мама шестирічної дочки за сумісництвом. На жаль, вони з чоловіком, Дмитром Орловим, не змогли зберегти свій шлюб. Однак, все, що не відбувається - все на краще.

Зазвичай розлучення для колишнього подружжя супроводжуються затяжною кризою. Але не в даному випадку. Після розлучення Дмитро зайняв статус постійного учасника програми «Між нами дівчатками», а Ірині почало надходити більше пропозицій ролей в кіно і театрі. Нині користувачів інтернету все частіше цікавить біографія актриси, а також те, як Ірина Пегова схудла.

Відео: Ірина Пегова: «Отримую від життя задоволення». Частина перша

Таку звістку було шокуючим. Адже пишні форми - це було візитною карткою актриси, і багато хто вважає, що схуднувши, Ірина може втратити свою родзинку. Однак це ні краплі не впливає на її рішення. Надалі вона планує скинути ще кілька кілограмів, щоб знайти більш струнку фігуру.

На даний момент, маючи зріст 1,56 метра, Пегова важить 63 кілограми. Але в планах актриси - скинути ще кілограмів сім. Тоді, на її думку, це буде для неї ідеальна вага. Існує інформація про те, що Пегова вже тривалий час намагається позбутися від зайвих кілограмів. Однак вже після розлучення питання зайвої ваги став більш гострим.

Ірина Пегова випробувала цілу купу різних дієт. Однак багато хто з них (а це дієта на курці і рисі, молочна дієта, дієта на м`ясі індички і т. Д.) Так і не принесли бажаного результату. Також актриса пробувала досягти ефекту схуднення за допомогою лікувального голодування. Але це не те, щоб не допомогло знизити вагу, а навпаки, показувало протилежний результат.

За допомогою зовнішнього впливу, тобто процедур косметології, Ірині також не вдалося досягти поставленої мети. Однак актриса зізналася, що має слабкість до солодкого, тому послуги лікарів в цьому питанні не приносять успіху. Хоча були дієти, які все ж дозволяли скинути пару кілограмів, але ефект був короткочасним і за збігом деякого часу вага знову збільшувався.

Розлучення з чоловіком став рішучим і остаточним фактором. Схуднення стало для Ірини нав`язливим питанням. Тому зараз актриса продовжує пробувати безліч різних дієт, дотримується правильного харчування, а також прагне до здорового способу життя.

У цьому їй «допомагає» шестирічна дочка, яка наслідуючи маму, також намагається дотримуватися тієї або іншої дієти. З цього, в будинку у Пеговою годі й шукати ніяких солодощів.

Як відомо, на зйомках з напруженим графіком важко дотримуватися здорового харчування. Адже при такому розкладі треба приймати невелику кількість їжі близько п`яти разів на день. До того ж, їжа повинна бути дієтичної. Однак в разі Ірини це є проблематичним. Щоб не залишитися голодним, доводитися є, що попало і на швидку руку.

Слід зазначити, що в молодості Ірина Пегова мала струнку фігуру, при цьому вона не знала слова «дієта». Вся справа в тому, що з дитинства актриса активно займалася спортом. Гімнастика і атлетика були її улюбленим заняттям. Будучи студенткою училища, де Пегова навчалася акторського мистецтва, через малого наявності грошових коштів доводилося харчуватися мало не одним лише кефіром. Напевно, в ті часи вона і полюбила цей кисломолочний продукт, так як навіть зараз Ірина часто замовляє його на знімальний майданчик (хоча вже з огляду на те, що це дієтичний продукт).

Відео: Ірина Пегова схудла

Ірина Пегова почала набирати вагу, коли переїхала жити до своєї бабусі на село. А перед тим, як вступити в училище, вона любила себе «побалувати» за допомогою чогось смачненького, і не особливо переживала з цього приводу. Це нині актриса вважає за краще дієтичне харчування.

Як правило, худне обмежує себе в смаженої їжі. Так і Пегова в своєму раціоні виключила подібну їжу (навіть улюблену картопля-фрі). До того ж борщі і інші супи, зварені з м`ясом, готуються виключно на дієтичної основі. Однак з силою волі у Ірини не дуже, бо як, потрапляючи на застілля, вона «призупиняє» свою дієту і дозволяє собі розслабитися.

Для того, щоб схуднути, Ірина не забуває і про активний відпочинок. Це може бути фітнес або будь-якої іншої спорт. Танці, на думку актриси, також відмінний спосіб, щоб скинути кілька зайвих кілограмів.

Відвідування тренажерного залу - ще одна складова здорового способу життя Ірини. Не слід забувати і про позитивні емоції. Позитивні нотки в стосунках до життя, до оточуючих і навіть до себе самої, дозволяють Ірині відмінно себе почувати в будь-яких склалися ситуаціях.

Для того щоб досягти очікуваних результатів у процесі схуднення потрібно знайти для себе важливий стимул. Наприклад, у Ірини Пеговою в ролі стимуляції виступають сукні. Одне представлення себе в улюбленому вбранні - вже мотивує якомога швидше досягти необхідної форми.