Схуднемо, худнемо з дієтою "драбинка"

Дієта, яка отримала назву «Драбинка» допомагає організму худнути поетапно, протягом декількох днів. Але це ще не найголовніший плюс такої дієти. Крім схуднення, дієта сприяє очищенню організму, налагоджує роботу травної системи і допомагає надовго закріпити той результат, який досягнуто в результаті такої дієти.

Отже, худнемо з дієтою "Драбинка"

Перший день - очищаємо організм і скидаємо до 2 кілограм. У цей день організм готується до наступних днях, які доведеться пережити під час всієї дієти. Така підготовка полягає в звільненні організму від всіляких шлаків, токсинів, солей. Для цього використовуємо яблука, негазовану воду і активоване вугілля. Вугілля приймаємо по дві штуки і п`ємо через кожні 1,5 - 2 години. В день потрібно випити 10-12 таблеток. Що стосується яблук, то за день потрібно з`їсти близько кілограма. А води випити не менше літра.

Відео: Дієта драбинка відгуки

Другий день. В цей час організм відновлюється, і ми скидаємо до 1,5 кілограм. В цей день наш раціон складається з 600 грамів нежирного сиру, 1 літра нежирного кефіру, а також як і в перший день - вода. За цей день шлунково-кишковий тракт повинен відновитися.

Схуднемо з дієтою "Драбинка", якщо протримаємося все п`ять днів, і виконував усі її умови.

Відео: схуднення - дієта Драбинка п`ять кроків на шляху до стрункості

Третій день. Наповнюємо організм енергією і худнемо на 1,5 кілограма

У цей день вживається глюкоза, оскільки за попередні два дні організм втратив досить багато енергії, тому зараз потребує її відновленні. Для цього можна буде їсти такі продукти, як мед, родзинки, сухофрукти. Але при цьому існують свої обмеження. Так, родзинок можна з`їсти не більше 300 грам, мед не повинен перевищувати двох ложок. Але і не забувайте про те, що потрібно пити воду.

Відео: Дієта Драбинка - швидке позуденіе будинку. Схуднути на 5 кг за тиждень

Четвертий день називається днем будівельного процесу. За цей день можна скинути 1-1,5 кілограма. Зараз будемо їсти білкову їжу, а саме півкіло вареної курки, краще філе. До м`яса можна, а точніше потрібно додати зелень. І як завжди - вода.

П`ятий день - спалюємо жири, які відклалися у нас в різних місцях. Втратити можна від 1 до 2,5 кілограм. У цей день можна їсти в будь-якій кількості сирі овочі, фрукти, ягоди, а також вівсяну кашу, і звичайно, як завжди пити воду.

Пройшовши, п`ять днів по такій драбині можна зробити перерву, на який термін, вирішуйте самі. А можна, якщо хочете і не робити ніяких перерв, просто продовжуйте заново все спочатку.