Скидаємо вагу на болгарській дієті

Авторство цієї дієти приписується, як правило, відомого цілителя Петру Дімковим. Він розробив власну систему очищення організму і програму схуднення. Тривалість даної дієти не повинна перевищувати чотирьох днів, при цьому спад ваги становить від одного до трьох кілограмів.

Відео: ММА.Хабіб Нурмагомедов.Сгонка ваги

В основі болгарської дієти лежить блюдо зі свіжої моркви з додаванням меду і лимонного соку. Для його приготування слід натерти на дрібній тертці одну моркву середнього розміру, потім додати мед і лимонний сік. Деякі також вважають за краще додавати фрукти.

Деякі дуже часто задають питання, як скинути весь на болгарській дієті. Відповідь досить проста. Вся справа в низькокалорійному раціоні протягом чотирьох днів.

Меню болгарської дієти досить просте. У перші три дні на сніданок, обід і вечерю необхідно з`їдати основне блюдо, рецепт якого описаний вище. На четвертий день в раціон можна додати картоплю, яблука і хліб.

Також цілитель Дімак пропонує щовечора перед сном повільно випивати по шість ложок теплої кип`яченої води. Дана процедура сприяє активному потовиділенню і як наслідок виходу непотрібних токсинів з організму. Після цього рекомендується прийняти контрастний душ і як слід обтерти тіло рушником.

Відео: Скинути 3 кг за 1 день

Безумовно, ми сідиваем вага на болгарській дієті в дуже швидкому темпі, тому існує велика ймовірність того, що зниклі кілограми, досить швидко можуть повернутися при переході до звичайного темпу життя і харчування. В цьому випадку цілитель рекомендує протягом перших п`яти днів після закінчення дієти обмежувати свій раціон в межах 1000 калорій.

Варто відзначити, що болгарська дієта, не дивлячись на свою низьку калорійність, найсприятливішим чином впливає на наш організм. Вона не тільки його очищає, але одночасно постачає необхідними корисними речовинами і вітамінами. Більш того, наприклад, морква є досить потужним фітонцидів і неоціненним помічником в боротьбі з патологічною мікрофлорою в кишечнику людини.

Відео: Основи зганяння ваги для Боксера

Як стверджує сам цілитель, дана дієта виробляє подвійний ефект. Вона очищає весь організм і поліпшує всі обмінні процеси, що сприяє відносно швидкому схудненню.

Однак перед переходом на дану систему харчування слід проконсультуватися з лікарем, так як за деякими даними болгарська дієта і присутність жовчнокам`яної хвороби просто несумісно.