Скидаємо вагу, худнемо на дієті "5 плавлених сирків"

Нерідко дієту під назвою 5 плавлених сирків відносять до класу народних дієт, так як її справжній автор невідомий досі. Основною перевагою даної системи харчування є доступність всіх рекомендованих в даній системі продуктів і їх різноманітність, що дозволяє насичувати організм всіма необхідними поживними речовинами і вітамінами. Крім того, дотримання даної дієти не вимагає додаткових кулінарних шедеврів і умінь. За всіма вищезгаданих причин слідувати цій системі можна як вдома, так і на роботі. Цікаво, що автор 5 плавлених сирків в раціон включив одну пляшку білого вина, що з іншого боку робить її ще більш веселою.

Дана дієта зараховується до категорії коротких, так як слідувати їй необхідно максимум п`ять днів.

Чому ж ми худнемо на дієті "5 плавлених сирків", при цьому вживаючи в їжу практично ті ж продукти? По-перше, дана система різко обмежує споживання цукру і солі. По-друге, кількість щодня споживаних калорій трохи нижче на відміну від звичного раціону. По-третє, невідомий автор не дарма включив в дієту пляшку білого вина. За своєю природою біле сухе вино є своєрідним диуретиком, який відмінно виводить зайву воду з організму. В цьому випадку не рекомендується пити алкоголь на голодний шлунок, так як він може спровокувати підвищення кислотності.

Перелік дозволених продуктів:

курячі яйця - 5шт.
яблука - 5шт.
плавлені сирки - 5шт.
помідори - 5шт.
знежирений сир - 1 кг
солодкий болгарський перець - 5шт.
біле вино - 0,7 л
зелень

Даний список продуктів розрахований на п`ять днів. Психологи рекомендують придбати їх заздалегідь, щоб уникнути виникнення спокус при поході в продуктовий магазин.

Безумовно, ми скидаємо вагу на дієті "5 плавлених сирків" в дуже швидкому темпі, тому існує велика ймовірність того, що зниклі кілограми, досить швидко можуть повернутися при переході до звичайного темпу життя і харчування. В цьому випадку слід додатково займатися спортом.

Відео: Дієта 5 сирків коментарі

Також важливо враховувати той факт, що кількість всіх продуктів протягом дня не повинно змінюватися, а між прийомами їжі повинен бути проміжок приблизно о другій годині.

Повторювати цю систему харчування можна не частіше одного разу на два місяці. Вино рекомендується пити безпосередньо перед сном (приблизно в 22: 00). Так з ранку ви прокинетеся з прекрасним настроєм, а, отже, позбавлення від ненависних кілограмів буде проходити на більш приємній ноті.