Як схуднути на дієті анни юханссон

Відео: Дієта 6 пелюсток. Дієта 6 пелюсток меню на кожен день. Дієта 6 пелюсток меню

 Дієта Анни Юханссон (або, як її дуже часто називають - «Шість пелюсток») була складена, як стає зрозуміло з назви, знаменитим шведським дієтологом.

Як стверджує сама Анна, чітке дотримання її методикою харчування дозволяє позбутися від близько п`яти кілограмів менше, ніж за один тиждень. І, дійсно, - це можливо. У даній інформації вже встигли переконатися тисячі людей, які страждають від ожиріння.

Дана дієта відноситься до класу монодієт, а значить, процес схуднення буде швидким і приємним. Також слід взяти до уваги і той факт, що асортимент продуктів, які необхідно споживати, дотримуючись даної дієті, досить великий. Таким чином, з одного боку в максимально короткі терміни і без особливих зусиль ви зможете позбутися від ненависних кілограмів, а з іншого - не будете позбавляти свій організм корисних речовин і вітамінів.



Для того щоб зрозуміти, як ми худнемо з Ганною Юханссон, має бути поданий звичайну ромашку або будь-який інший квітка. Як правило, у квітів є шість пелюсток, тобто шість днів нашої дієти. Кожен день являє собою окрему монодієту. Юханссон вдалося придумати таке чергування цих днів, завдяки якому просувається процес схуднення.

Таким чином, програма харчування по Юханссон являє собою чергування білкових і вуглеводних днів. Нижче детально розписаний кожен день дієти:

Відео: Дієта 6 пелюсток відгуки. Як працює дієта 6 пелюсток?

  • перший день - рибний,
  • другий день - овочевий,
  • третій день - курячий,
  • четвертий день - злаковий,
  • п`ятий день - сирний,
  • шостий день - фруктовий.

Важливо дотримуватися саме запропоновану послідовність, тоді не буде виникати питань, як схуднути на дієті Анни Юханссон. В іншому випадку ваш результат буде негативним.

Відео: дієта 6 пелюсток на скільки можна схуднути

Слід зазначити, що на сьогоднішній день принцип подібного роздільного харчування є одним з найбільш ефективних при схудненні. Вся справа в тому, що нашому організму досить складно одночасно перетравлювати і білки, і вуглеводи.

Дане поєднання нерідко загальмовує процес травлення, що згодом призводить до утворення жирових прошарків. Що стосується дієти «Шість пелюсток», то в цьому випадку все речовини надходять в організм окремо - таким чином, їжа краще перетравлюється, а людина при цьому ще й худне.

Безумовно, сьогодні в світі є велика кількість монодієт, однак, система харчування Анни Юханссон визнається однією з найбільш результативних.

Худнемо з Ганною Юханссоняк схуднути на дієті Анни Юханссон
Як схуднути на дієті Анни ЮханссонЯк схуднути на дієті Анни Юханссон


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Пелюсткова дієта фото

Пелюсткова дієта

Розроблена шведським дієтологом Ганною Юхінсон, дана дієта допомогла позбутися від зайвої ваги досить великій кількості…

Дієтолог анна юханссон фото

Дієтолог анна юханссон

Того, хто знайомий з поняттям «монодієта», така програма навряд чи здивує: кожен день дієти є окремою…

Дієта 6 пелюсток фото

Дієта 6 пелюсток

Дієта 6 пелюсток. На сьогоднішній день кожна друга жінка замислюється про те, як скинути пару зайвих кілограмів. Однак,…

"Пелюсткова" дієта для молодих фото

"Пелюсткова" дієта для молодих

Дієта 6 пелюсток була розроблена шведським дієтологом Ганною Юхансон. Уже багато європейки позбулися десятків кілограм…

Дієта 6 днів 6 кг фото

Дієта 6 днів 6 кг

Перший день дієти - це рибний деньЗ цих слів нескладно здогадатися, що весь день потрібно їсти одну рибу. Можна вживати…

Дієта 6 пелюсток: рецепти, меню фото

Дієта 6 пелюсток: рецепти, меню

Дієту 6 пелюсток розробила шведський дієтолог Анна Юханссон. В основі цієї системи харчування лежить принцип чергування…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як схуднути на дієті анни юханссон