Дієта "6 пелюсток": очевидні переваги

Дієта, назва, якої "6 пелюсток" є досить ефективною, якщо потрібно дуже швидко і в короткий термін скинути зайву вагу. Автором даної дієти є прекрасний, досвідчений фахівець зі Швеції, яку звуть Ганна Юханссон.

Сенс цієї дієти полягає в тому, що в ній зібрано певну кількість різних монодієт, які розподілені на шість днів. Дієта "6 пелюсток" триває протягом усього лише шести діб, протягом яких людина може позбутися 5 зайвих кілограмів. Про ефективність дієти Ганни Юханссон кажуть множинні відгуки жінок, які скориставшись цією методикою, змогли скинути зайву вагу досить ефективно.

"Квіткова" дієта допомагає позбавлятися від зайвих кілограмів і сьогодні, а також з кожним днем завойовує все більшу кількість шанувальників і стає дуже популярною у всіх страх світу. Завдяки цій методиці худнуть можуть в день втрачати до 800 зайвих грамів своєї ваги. А, загалом, схуднути на 10 кілограмів за такою дієті можна всього лише за два тижні.

Отже, даний спосіб для схуднення триває шість днів, протягом яких людина буде дотримуватися шість різних монодієт, які будуть чергуватися між собою. Тобто в перший день буде одна монодиета, у другий день абсолютно інша. А третій день буде супроводжуватися такою і так далі. На думку самої Ганни Юханссон монодиета протягом 24-х годин найефективніше звільняє людину від зайвої ваги. Завдяки такому цікавому і ефективному чергуванню монодиет даний спосіб для схуднення є не тільки результативним, але і вельми смачним, різноманітним і легким.

Дана "квіткова" дієта створена шведським фахівцем, саме, для представниць жіночої статі і з метою морального підтримки їх в ході даної методики вона була придумана у вигляді квіткових пелюсток. Таким "стратегічним" ходом Анна спробувала донести до жінок, що худнути це не тільки ефективно для фігури, краси і стрункості, але і можливість поліпшити своє особисте життя, а також бути завжди позитивною і усміхненої. Адже дієти, які приносять психологічний дискомфорт жінці, не будуть такими ефективними і результативними, так як принесуть їй суцільні психологічні розлади.

Важливо, знати, що турбуючись про людей, які будуть використовувати цю дієту, її авторка запропонувала вирізати з паперу шість кольорових пелюсток. А можна навіть цілий квітка вирізати, зробивши в ньому жовту серединку. І на кожному пелюсточки можна написати за черговістю все монодієти.

Завдяки квітки з паперу, на якому будуть написані всі дієти, які потрібно буде дотримуватися протягом шести днів, дієта "6 пелюсток" буде проходити набагато цікавіше і з більш позитивним настроєм.

Як кажуть жінки, які використовували цей метод на собі, найбільший результат був, досягнутий тими, хто вирізав паперову квітку. Адже відриваючи кожен день один з пелюсток, жінка ніби подумки прощалася з зайвими, так набридлими кілограмами. Отже, в даній дієті основною рекомендацією є використання монодієт в строгій черговості.

А тепер можна їх перерахувати: перша - це рибна монодієта, вона включає в себе вживання 500 грамів риби не жирної і дієтичної. Також можна варити бульйон з такої рибки і додавати в нього різні приправи і зелень. При рибної монодиете не можна їсти смажену рибу, її можна варити на пару або тушкувати. На другий день йде овочева монодиета, вона передбачає вживання всіляких овочів в кількості 1-1,5 кілограмів.

Овочі можна піддавати термічній обробці, але знову-таки смажити не можна. Найкраще овочі відварювати або їсти в тушкованому вигляді. До речі під час овочевий монодієти можна пити соки зі свіжих овочів, в які дозволено додавати трохи солі, а також зелень і різні приправи. Дана методика дозволить схуднути на 3 кг за шість днів, але цей результат не остаточний, адже багато жінок скидають по п`ять і вище за цей короткий проміжок часу. На третій день йде куряча монодієта, при якій потрібно їсти протягом дня 500 грамів курячого м`яса. М`ясо повинно бути відварене або тушковане, найкраще використовувати курячу грудку. Четвертий день - це злакова монодиета, роздільна вживати різні каші в кількості 200 грамів, потім хлібці і насіння. На п`ятий день потрібно їсти тільки сир в кількості 500 грамів і пити молоко і цей день називається сирною монодієтою. Ну і останній день - це фруктова монодиета при якій дозволяється вживання будь-яких фруктів в кількості 1,5 кілограмів, але не більше.

Анна Юханссон каже про те, що особливо важливий елемент дієти - це дотримання чергування білків і вуглеводів. Саме, від цієї складової на 50% залежить успіх і позитивний результат даної дієти, яка носить таке звучне і красиву назву "шість пелюсток".

На закінчення теми про "пелюсткової" дієті не можна не відзначити її ефективність, так як вживання одноманітних продуктів протягом усього дня веде до найбільш агресивного впливу на зайві кілограми в організмі людини, що худне людини.