У чому секрет полужидкой дієти?

Відео: Дієта Малишевої! СЕКРЕТ схуднення Олени Малишевої!

Якщо вірити відгукам, напіврідка дієта дозволяє позбутися від трьох кілограмів за тиждень, що цілком непогано, якщо потрібно терміново схуднути до якої-небудь події. Заради краси можна і обмежити себе на шість днів. Отже, що ж це за чудодійна напіврідка дієта і чи дійсно за допомогою неї можна позбутися від непотрібних кілограмів за найкоротші терміни?

Поки дівчина притримує полужидкой дієти, з її організму виходять шлаки і токсини, йде зайва рідина і не потрібні речовини.

Напіврідка дієта приблизно така ж, як і рідка дієта. Меню такої дієти має бути наступним:

Спочатку йдуть розвантажувальні дні. Під час таких днів доведеться вживати в їжу щось рідке або полужидкое. Щось одне. У перший день - це молоко. Всього півтора літра в день. Можна доповнити його зеленим чаєм, який допоможе молоку краще засвоюватися організмом. На другий день необхідно випити два літри кефіру або кислого молока. Цей продукт підготує організм до більш твердої їжі. До того ж, кисломолочні продукти покращують травлення, тому дуже корисні.

Якщо під час дієти вести здорове життя, то можна поліпшити результати. Наприклад, щоранку можна починати з пробіжки або зарядки. А краще і те, і інше. Відмовитися від куріння і, звичайно, алкоголю! Це обов`язково! Завдяки цим радам, можна скинути ще більше кілограмів. Якщо у дівчини є хронічні захворювання, перед тим, як почати дієту, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Відео: Секрет дієти бірманських ченців

На третій день необхідно з`їсти шість варених яєць. З цього дня починається білкова дієта з більш твердих продуктів. Яйця треба з`їдати поступово, ні в якому разі не є їм за раз, інакше можна тільки нашкодити. На четвертий день дієти організму необхідні близько п`ятисот грам відвареної яловичини. Також можна приготувати її на пару або запекти в духовці, але без приправ і соусів. На п`ятий день потрібно вживати в їжу тільки сирі овочі. Близько шістсот грамів. В останній день дієти необхідно з`їсти півтора кілограмів фруктів.

Після закінчення покладених шести днів, не варто відразу накидатися на їжу. Це ризик дістати скинуті кілограми назад, причому в двійні. Якщо дівчина бажає і далі бути в хорошій формі, то слід дотримуватися дієти і є правильну, здорову їжу.

Відео: ВІВСЯНА дієта. ХУДЕЕМ ЛЕГКО! СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОЇ ВІВСЯНКИ / LYING is easy! OATY DIET

Половина представниць прекрасної статі Америки намагається схуднути за допомогою різних дієт. Цікаво, а вони знають, що селера добре спалює жир? Ця рослина не дозволять калорій всмоктуватися, тому, вживання селери в їжу сприяє схудненню.

Не варто проводити експерименти на собі. Потрібно берегти свій організм, тому, щоб уникнути проблем, слід в обов`язковому порядку проконсультуватися з лікарем-дієтологом, перш ніж сідати на дієту. Це відноситься до всіх дієт.