Харчування дитини в 6 місяців

Харчування дитини в шість місяців. Карапузові виповнилося півроку - серйозна подія! Хтось видихне з думкою «найважче вже позаду» Дійсно, малюк став більш міцним, великим і самостійним, не потребує підтримки головки і доторканні животика під час кольок.

Батьки за 6 місяців встигають звикнути до малюка і перестають влаштовувати паніку через кожного чиха. Однак, попереду ще повно труднощів, хвилювань і проблем, тому запасіться терпінням.

За нормами педіатрії, дитина в 6 місяців повинен сидіти і мати один-два зуба. Втім, у кого-то «зубної» період починається набагато раніше, а кого-то - тільки до 10 місяців.

Перший зуб - еволюційний сигнал до того, що пора починати вводити прикорм.

Молочні ріки: продовження ГВ

Всесвітня організація охорони здоров`я (в народі - просто ВООЗ) впевнена: до 6 місяців дитині не потрібно ніякого іншого харчування, крім маминого молока. Грудне молоко - найкраща і єдино необхідна їжа для карапуза.

Воно не тільки легко перетравлюється і насичує тіло крихти усіма потрібними вітамінами, але і передає йому частинку маминого імунітету (з антитілами). Тому будь-які віруси або обходять стороною, або переносяться в рази легше.

Після півроку молоко не стає марним: воно залишається основною їжею немовляти. Тому молода мама повинна продовжувати ГВ так довго, як зможе, підтримуючи себе морально і фізично.

Через 6-7 місяців після пологів може статися серйозний «молочний криз», вам здасться, що чадо не наїдається. У цей момент потрібно заспокоїтися, набратися терпіння і продовжувати пропонувати малюкові груди у визначені години.

Коли ваше тіло зрозуміє, що відпустки не отримає, воно знову візьметься за роботу (приблизно через тиждень).

Якщо ваш малюк отримує штучну суміш замість грудного молока, від неї теж відмовлятися рано. Шлунок малюка ще дуже слабкий і не організований, щоб перетравлювати якусь іншу їжу.

Адаптація до каш, фруктам і овочам займе кілька місяців і загрожує різноманітними проблемами: у деяких крихт починаються запори, у інших - розлади, а треті просто вернуть носа від кабачків і цвітної капусти.

Режим харчування в півроку

Отже, харчування дитини в 6 місяців включає: або грудне молоко, або штучну суміш в звичайному її кількості. Крім того, воно характеризується введенням прикорму в мікродозах і відстеженням реакції.

Не поспішайте скидати в продуктовий візок весь вміст полиць з дитячими пюре. Спочатку вводиться тільки 1 продукт, зазвичай - овоч або каша.

Це залежить від ваги малюка: якщо є надлишок, починайте з овочів. Якщо недобір - краще підкріплюватися кашками, що не містять глютен.

З чого почати прикорм? Якщо ви вирішили дати малюкові на пробу овочеве пюре, вибирайте кабачок або кольорову капусту. Вони не викликають алергії і швиденько перетравлюються.

Якщо раптом зіткнетеся з запором, частіше поїть чадо звичайною водою і додайте в пюре чайну ложку оливкової олії.

Якщо ви починаєте прикорм з каш, вибирайте рисову, гречану або кукурудзяну. Але, знову ж таки, пам`ятайте, що рис - закріплює.
Каші вводять в ранкові години, адже це їжа для сніданків. Овочі - в обідній, перед денним сном.

Починають прикорм з 1 чайної ложки, щоб переконатися, що у дитини немає позапланової алергії на новий продукт. Кожен день дозу збільшують на одну ложку, доводячи до 150 грамів.

Спочатку видається прикорм, потім - грудне молоко або суміш, на десерт. Кількість суміші при цьому пропорційно зменшується, а ось з маминим молоком таких проблем немає - дитина п`є за апетитом.

Через два тижні можна ввести другий продукт - новий овоч або нову кашу з «безпечного» списку.

Наступний смак, знову ж таки, пізнається з 1 чайної ложки: 1 ч.л. пюре з гарбуза, кабачка, цвітної капусти або брокколі, потім 140 грамів звичного овоча, потім молоко або 50 мл суміші.

До кінця місяця ви зможете чергувати монопюре або давати їх в змішаному вигляді (так смачніше).

Що не можна давати дитині в 6 місяців

Поговоримо і про стереотипних помилках старшого покоління. Напевно з появою першого зуба (а може - і раніше) вас почне атакувати рідня з «добрими порадами». Хтось порадить дати дитині солоний огірочок, хтось - свіжу моркву.

Одні помітять, що без яєчного жовтка раціон чада буде неповноцінним. Інші принесуть з городу відро ягід і спробують заштовхати їх у малюка.

І навіть навчені радянським досвідом педіатри можуть запропонувати ввести в прикорм концентрований яблучний сік.

Звідси важливе правило: стійте на своєму, забарикадують і не впускайте на кухню бабусь.

У харчуванні дитини в 6 місяців не повинно бути ні соків, ні солоних огірків, ні сирів, ні важкої кісломолочку (За рідкісними винятками), ні м`яса, ні морепродуктів, ні шашлику з кетчупом і «димком». Навіть якщо гордий батько сімейства і «шашличник» з двадцятирічним стажем наполягає.

Норм не існує

Харчування дитини в 6 місяців буває різним. Деякі малюки геть відмовляються від поглинання овочів і вимагають мамині груди навіть частіше, ніж зазвичай. Тоді прикорм варто на місяць відкласти.

Інші так славно наминали куплені пюре, що до семи місяців батькам вдається повністю замінити 1 годування дорослою їжею.

І все-таки, про заміни годувань говорити поки рано. Ближче до 9-10 місяців у карапуза з`являться повноцінний сніданок, обід і вечерю (і молочко в перервах і вночі).

А поки - не квапте події. Насолоджуйтеся прекрасним періодом грудного вигодовування і зворушливою близькістю з малюком!