Овочеве пюре для грудничка

Прикорм дитини найчастіше починають з овочевого пюре. Воно багате вітамінами, мінеральними солями і клітковиною, які необхідні зростаючому організму. овочеве пюре для грудничка є ідеальною їжею для адаптації його травної системи до дорослої їжі.

добова норма овочевого пюре для грудничка в віці 6 місяців становить 100 - 150 грам. До року порція овочів збільшується до 200 грам.

Відео: Як приготувати овочеве пюре, щоб сподобалося дитині ?! Перший прикорм, їмо з ложки

Прикорм починають з монокомпонентних овочевих пюре. Кожен новий овоч вводять поступово, перевіряючи реакцію малюка на введений продукт.

Овочі, куплені в магазині перед варінням необхідно замочити у воді на 2-3 години. У зимовий період можна використовувати заморожені овочі.

Поєднання овочів може бути різне. Вибирайте ті овочі, які подобаються вашому малюкові.

Складові:
кабачок - 40гр.
морква - 40 гр.
брокколі - 40гр.
кольорова капуста - 40гр.
молоко або дитяча смесь- 30 мл.
рослинне масло (з 8 місяців) - 3гр.

приготування:
Овочі ретельно вимити.

Кабачок і моркву очистити від шкірки, порізати на невеликі кусочкі.Соцветія капусти годі й розрізати

Приготувати овочі на пару.

Це можна зробити в пароварці або на водяній бані. За часом це процес займає 15-20 хвилин.

Готові овочі подрібнити за допомогою блендера або протерти через сито.

Відео: Перший прикорм (від 6 місяців) Овочеве пюре Готуємо самі

Більш дорослому малюкові, який пробує жувати, овочі можна розім`яти виделкою.

Додати в овочеве пюре 30 гр. гарячого молока або розведеною дитячої суміші та декілька крапель рослинного масла.

Овочеве пюре дають грудничку як самостійну страву або в поєднанні з м`ясним пюре.