Чим годувати дитину в 10 місяців

Всебічний розвиток дитини неможливо без повноцінного та різноманітного харчування і особливо актуальним це питання стає з появою у малюка нових навичок.

Адже чим більше їм витрачається енергії, а її для активного повзання, а іноді вже і ходіння, потрібно дуже багато, тим більшою мірою її повинна заповнювати їжа.

Тому, замислюючись про те, чим годувати дитину в 10 місяців, важливо пам`ятати про принцип збалансованості.

Відео: Моя Сім`я Дитині 10 місяців

Не варто намагатися здивувати його екзотичними смаками, подібні спроби можуть вилізти боком, потрібно лише скласти меню таким чином, щоб в ньому були присутні всі необхідні для здоров`я речовини.

Чим годувати дитину в 10 місяців - нові страви

Якщо дитина не алергік, то саме час спробувати рибу. Для цього вибираються найменш жирні її сорти і ті, що не провокують алергію.

Відео: Меню дитини в 9-10 місяців

Тому будь-яка червона риба для цього не підходить. Найкращий варіант - це звичайний хек, також можна приготувати пюре і з минтая.

Зразкове меню дитини в 10 місяців

Плануючи, чим годувати дитину в 10 місяців, кожен батько сам вибирає продукти для тієї чи іншої трапези. Одні вважають за краще давати кашу на сніданок, а інші на вечерю, але приблизно меню в даному віці може виглядати наступним чином:

• порція молочної каші з додаванням вершкового масла;
• овочевий суп нема на м`ясному бульйоні з додаванням м`ясного пюре;
• сир з фруктовим пюре або без такого;
• овочеве пюре;
• кефір перед сном.

Фруктове пюре можна додавати не тільки до сиру, а й до каш або ж давати в чистому вигляді.

Суп також можна доповнювати другим блюдом, якщо, звичайно, дитина готова є і перше, і друге. Іноді зручніше на обід дати повну порцію супу, який за своїм змістом нагадує той же пюре, тільки більш рідке, а на вечерю зробити вже класичне пюре з овочів.

Сир можна замінити дитячим печивом, розмоченим в молоці. У цьому віці зазвичай уже вводять яйця, жовток можна додавати як в кашу, так і в овочі, або ж готувати з цілого яйця порцію омлету на пару і частина його давати дитині.

Обсяги порцій в 10 місяців

Вважається, що в день дитина повинна отримувати близько 1 кг їжі, умовно розділити їх на 5 порцій дуже легко і виходить, що за один раз це буде близько 200 гр., Без урахування молока або іншої рідини.

Але все це досить умовно, так як для одні діти спокійно і з задоволенням харчуються подібними обсягами, тоді як іншим цього багато і в більш старшому віці.

Тому в питаннях того, чим годувати дитину в 10 місяців, слід орієнтуватися на індивідуальні потреби малюка.