Худнемо з задоволенням: клубні танці зі світланою литвинової

Відео: Гімнастика для вагітних на каналі "Живи!". фітнес будинку

Сьогодні клубні танці - найпопулярніший напрям в хореографії. Вони допомагають розслабитися, навчиться жити в ритмі з музикою, не боятися дискотек і уваги. Але, як і будь-яке мистецтво, танці підкоряються певним правілам- щоб осягнути їх і стати майстром танцю, вам необхідний провідник в цей чаруючий світ, - талановитий і професійний, - такий, як Світлана Литвинова.

Ця красива тендітна дівчина такою тільки здається: в ній зосереджені вогонь і енергія, яких вистачить на цілу групу. Але не тільки ентузіазм дозволяє їй уже не один рік успішно викладати клубні танці - Світлана Литвинова має диплом вчителя фізкультури, а значить, вона не буде вчити травмонебезпечним рухам. Танцювальну кваліфікацію талановитої дівчини підтвердили судді численних конкурсів: Світу доходила до фіналу чемпіонату світу 2004 році і чотири рази ставала чемпіонкою Росії з хіп-хопу. Вивчати клубні танці зі Світланою Литвинової можна декількома способами:

На телеканалі «ЖИВИ» регулярно виходять в ефір передачі, в яких майстер своєї справи «розкриває карти», показує техніку рухів і, що важливо, докладно пояснює порядок виконання і техніку безпеки. Крім цього Світу веде рубрики: «Фітнес-мама», «Сучасні танці» та інші, але безсумнівним «коником» її все ж залишаються клубні танці.

За допомогою різноманітних навчальних відео, які доступні в Інтернеті в персональному блозі викладача. Ці матеріали не дуже відрізняються від випусків програми «Клубні танці», але дозволять вам самостійно планувати графік тренувань, які не підлаштовуючись під мовлення каналу. Завантаживши такі ролики, вивчати клубні танці зі Світланою ви зможете навіть вночі або рано вранці.

У власній студії Світлани. Безумовно, цей варіант найкращий, адже досвідчений талановитий тренер зможе особисто продемонструвати руху і зв`язки, вказати на недоліки і допомогти їх усунути. Але, на жаль, цей спосіб доступний тільки москвичам.

Відео: леді денс

На питання, коли варто починати займатися клубними танцями, Світлана відповіла: як можна раніше. Навіть свого чотирирічного сина вона вже почала залучати до світу танцю. А вже що говорити про вас - дорослих, наділених величезним бажанням танцювати? Під керівництвом Світлани Литвинової у вас все обов`язково вийде, і зовсім скоро зійде ваша танцювальна зірка.