Як схуднути після видалення матки?

Відео: Здоров`я. Рак. Життя після видалення матки і яєчників. (27.11.2016)

Видалення матки вважається однією з найскладніших операцій. Досить часто лікарі намагаються підібрати інші способи лікування і пропонують видалення матки тільки жінкам, які не хочуть мати дітей в майбутньому. Середній вік жінок після такої процедури - 40-45 років. Саме в цьому віці починаються гормональні зміни в організмі перед настанням клімаксу. Тому особливо важливо дотримуватися певної дієти, яка допоможе людині скинути вагу після видалення матки.

Відео: Післяопераційний період після видалення матки: особливості

Після таких складних процедур організм людини вимагає особливого догляду. Це стосується як фізичного навантаження, так і харчування. Для того щоб не перевантажувати кишечник вам потрібно перейти на дробове харчування і збільшити кількість прийомів їжі до 5 разів на добу по 200 грам продуктів.

Так само багато жінок скаржаться на зневоднення. Щоб цього не відбувалося, потрібно випивати від 2 до 4 літрів рідини за добу. Однак не варто себе змушувати пити воду, адже її надлишок так само шкідливий і може привести не тільки до набряклості, а й до нестачі мінералів в організмі.

Після того, як операція зроблена у жінки виникає нестача корисних речовин і вітамінів. Їх недолік можна заповнити як за допомогою овочів і фруктів, так і завдяки вітамінно-мінеральним комплексам.

Досить часто після операції в кишечнику людини утворюється «застій». Для нормалізації обміну речовин слід включити в свій раціон продукти з ефектом послаблення: каші, кисломолочні продукти, м`ясні бульйони.

Відео: Наслідки після видалення матки з міомою: чого можна очікувати

Слід повністю відмовитися від білого хліба, шоколаду, кондитерських виробів і міцного чорного чаю.

Ще одним помічником під час схуднення є гречана крупа, яка багата клітковиною і здатна підняти в крові рівень гемоглобіну.

Схуднення після видалення матки процес дуже важкий і, щоб він проходив досить просто, варто звернути увагу на продукти, в яких знаходяться жирні кислоти омега-3, вони сприятливо діють на нервову систему людини. Споживаючи морську рибу, ви будете рідше впадати в зневіру, а тіло швидше відновиться після такої складної процедури.

Дотримуючись цю просту дієту після операції можна легко скинути зайві кілограми.

А якщо після відновлення організму ви додасте до цього невеликі фізичні навантаження, то процес схуднення буде куди більш швидким і ефективним.