Зелений кава мелена з імбиром проти звичайного: що ефективніше для схуднення?

Сьогодні на світовому ринку представлена величезна безліч засобів для зниження зайвої ваги, велика частина з яких невиправдано розрекламовані, адже насправді приписаними їм чудовими результатами тут навіть і не пахне.

Робота над собою, як відомо, є однією з найважчих і в той же час важких у виконанні. Результати будуть з`являтися поступово, в той час як всіляко ускладнювати собі життя в ім`я майбутнього блага доведеться щодня. Саме тому люди шукали і продовжують шукати максимально комфортне рішення такої масової і глобальної проблеми цивілізації, як зайву вагу. Доступність їжі і відсутність необхідності в постійному пересуванні, звичайно, спрощують життя, але призводять до проблем естетичним і не тільки. Півбіди, що тіло виглядає не кращим чином, хоча і це для багатьох є великою трагедією, так ще і викликає задишку, підвищення тиску, серцеву недостатність, тахікардію, і ще ряд не менш неприємних і небезпечних симптомів.

Необхідність нормалізації ваги є проблемою нагальною, але для багатьох знаходиться десь в районі мрій і тяжких зітхання, адже мучити себе в спортзалі не всі можуть і хочуть. Дієта теж не є найкращим виходом хоча б тому, що викликає слабкість, непритомність, а також проблеми з шлунково-кишковим трактом, аж до виразкової хвороби шлунка.

В такому випадку оптимальним варіантом є вживання напою, який допоможе поступово втрачати зайві кілограми. Йдеться, звичайно ж, про такий напій, як зелений мелену каву з імбиром. Обидва його компонента є відмінними жиросжигателями. Імбир, до речі, має тонізуючу дію, нормалізує кислотність шлунка, а при постійному застосуванні також здатний нормалізувати кров`яний тиск. При цьому він має дуже приємний кондитерський запах. Але слід розуміти, що поїдання печива з імбиром є, звичайно, справою смачним і приносить задоволення, але аж ніяк не сприяє втраті ваги. Воно, як і будь-яка випічка, досить калорійне і поживне, так що, з`ївши навіть кілька штук в обід за чаєм або кавою, людина отримує глобальну порцію кілокалорій, що при спробах схуднення просто неприпустимо.

Між любителями кави і імбиру продовжують вестися суперечки про те, що саме виявляється для зниження ваги більш ефективним. Але говорячи про таке всесвітньо відомому напої, як кава, слід мати на увазі, перш за все, не звичайну каву з імбиром в якості ароматизатора, а зелену каву або суміш смажених і нежарених кавових зерен.

Важливо розуміти, що при наявності проблем зі здоров`ям необхідно попередньо пройти консультацію у лікаря-гастроенетролога і дієтолога, адже можливо, що особливості організму не дозволяють вживати ці препарати. Наприклад, серйозним протипоказанням може стати хвороба серця, ниркова недостатність або гастрит.

Безумовно, зелена кава є більш ефективним жиросжигателем. У ньому міститься набагато більше антиоксидантів, які уповільнюють в організмі процеси старіння і, отже, обмін речовин. Беручи кава мелена з імбиром, людина ніколи не доб`ється таких результатів, як при прийомі не прожареного кава з додаванням того ж імбиру. У зелених зернах на порядок більше вітамінів, а також природних жиросжигателей, які змушують вуглеці, тільки що надійшли з їжею, що не перероблятися в ліпіди, тобто, відкладатися в жири, а тут же витрачатися на поточні потреби організму, перетворюючись в енергію. Виходить, що зелена кава ефективніше. Але більшість з тих, хто випробував обидва кавових варіанти з додаванням імбиру, сходяться на думці про те, що оптимальним є аж ніяк не якийсь один вид кави в якості напою, змішаного з імбиром, а приблизно рівні частки смажених і зелених кавових зерен. У свою чергу, це дозволить не втратити в тому заряді бадьорості, тобто, тонізуючий ефект, який несе з собою каву.

Дані експерименту при добровільну участь п`ятдесяти жінок різного віку і з різним ступенем ожиріння показали, що застосування простого кави в якості схуднення допомагає за місяць знизити вагу в середньому на чотирнадцять відсотків, в той час як той же зелену каву додавав до цієї цифри ще тридцять відсотків. Імбир також вносив свою лепту: він знижував апетит і дозволяв уникнути слабкості при різкому зменшенні кількості прийнятої за добу їжі. Правда, в даному експерименті жінки не їли після вісімнадцятої години і намагалися обмежувати себе в солодкому.

Поки не винайдено такі диво-препарати, які допоможуть без будь-яких, навіть мінімальних зусиль, скидати зайву вагу, до того ж, досить ефективно.

Сумлінні виробники пишуть, що втрата ваги буде дорівнює парі або трійки кілограм в місяць без будь-яких умов і додаткових процедур в ім`я схуднення. Але той, хто поставив собі за мету, буде досягати її всіма способами, тому невеликі фізичні навантаження, масажі із застосуванням аромамасел і антицелюлітний кремів, можливо, навіть придбання абонемента на секцію з плавання, будуть дуже навіть до речі і нададуть свій позитивний ефект.

Цікаво, що властивості кави по зниженню ваги стали відомі тільки пару десятків років назад, в той час як сам напій відкрили арабські пастухи ще до нашої ери. Вони помітили, що якщо вівці з`їдять зерна кави, вони потім погано сплять. Але спочатку гіркі плоди не викликали у людей інтересу до вживання.

Немає причини вважати будь-який засіб для зниження ваги паличкою-виручалочкою, адже міфи про те, як, лежачи на дивані, за місяць втратити десять або більше кілограм, являють собою не що інше, як просто гарні казки з метою залучення покупців до того чи іншого товару .