Годжі ягода: застосування для схуднення

Відео: Ягоди годжі спосіб застосування для схуднення

Купити годжі зі знижкою ТУТ gt; gt;

Людство з давніх часів вивчає цілющі властивості різних видів рослин в пошуках універсального засобу, що виліковує багато хвороб і дозволяє знайти красу тіла. Ягоди годжі, відомі також під назвою Тибетський барбарис, застосовуються в китайській медицині сотні років.

В Європі, США та в Росії лише в останні роки стали досить популярними плоди чагарнику годжі. Ягода, застосування якої дозволяє омолодити організм і вилікувати багато захворювань, також надає і жиросжигающий ефект, допомагаючи боротися із зайвою вагою. Тибетський барбарис має унікальний, неповторним складом, що дозволяє задовольнити потреби людського організму у всіх життєво-важливих вітамінах і мінералах.

У цих ягодах присутня 21 вид мінеральних речовин, 18 амінокислот, величезна кількість вітамінів, в концентрації, що перевищує їх зміст у багатьох інших продуктах, що вважаються лідерами за кількістю цих речовин в складі.

На батьківщині годжі - в Китаї, ці плоди недарма отримали прізвисько «Червоні діаманти». У цій країні ягоди годжі використовують для лікування величезної кількості серйозних захворювань, в тому числі онкологічних.

Чим корисні в період схуднення ягоди годжі? Застосування цих плодів яскраво-червоного кольору допоможе не тільки знизити масу тіла, але і поповнити запас вітамінів і мікроелементів, в яких так потребує організм при обмеженні харчування.

Відео: Ягоди годжі спосіб застосування для схуднення

Систематичне вживання ягід годжі сприяє прискоренню метаболізму, що призводить до схуднення. Ці плоди заряджають енергією, покращують роботу мозку, прискорюють обмін речовин. Годжі відносять до продуктів, які мають «негативною» калорійністю, адже для їх засвоєння організм витрачає більше енергії, ніж отримує при вживанні китайського барбарису. Будучи потужним антиоксидантом, ягоди годжі допомагають очистити організм від шлаків і токсинів, сприяють омолодженню шкіри, запобігають розвитку окислювальних процесів на клітинному рівні.

Слід уточнити, що досягти ефективного схуднення за допомогою вживання ягід годжі можна лише в разі дотримання принципів правильного харчування і здорового способу життя. Також рекомендується займатися фізичними вправами з метою схуднення.

Відео: Ягоди годжі як вживати для схуднення

Фахівці рекомендують вживати ягоди годжі в свіжому вигляді, за півгодини до їди. Однак цілком доречні в раціоні худне людини будуть і висушені плоди, з яких можна готувати чай або додавати в їжу розпарені ягоди. Завдяки присутності в раціоні цього унікального продукту, почуття голоду не з`явиться передчасно, а почуття ситості збережеться надовго.

Калорійність ягід годжі незначна - в столовій ложці висушених ягід або 100 гр. свіжих плодів міститься всього 35 ккал.

Відео: Як Приймати Ягоди Годжі Для Схуднення Відгуки

Існує також кілька варіантів застосування китайського барбарису для приготування різних страв. Наприклад, можна залити сухофрукт окропом, а потім додавати розпарені плоди в каші, йогурт, випічку. Ще один популярний рецепт - вітамінна суміш із сухофруктів і горіхів з ягодами годжі. Для приготування знадобляться: чорнослив, китайський барбарис, курага в рівних частках, попередньо замочені в окропі. Сухофрукти змішати з невеликою кількістю горіхів і полити медом. Такий десерт доцільно їсти в першій половині дня, тому що він дуже калорійний.

Також з ягодами годжі можна готувати особливі дієтичні напої - смузі для схуднення. Свіжий або розпарений китайський барбарис подрібнюють в блендері з додаванням кефіру, молочної сироватки або знежиреного молока. Цей коктейль дозволить втамувати голод у вечірні години або в перервах між основними прийомами їжі. Варіантів приготування напоїв та страв на основі ягід годжі - безліч.

Інший популярний напій - гарячий чай з ягодами годжі і прянощами, який надає жиросжигающий ефект. Рекомендується заливати окропом висушені плоди годжі, змішані з меленим імбиром, щіпкою кайенского перцю і корицею, наприклад.

Не варто плутати ягоди годжі з барбарисом. Ці продукти мають лише зовнішню схожість, а за складом барбарис значно програє годжі в концентрації цінних поживних елементів. Тільки ягоди годжі або дерези звичайної мають цілющі властивості.

Підводячи підсумок статті, можна з упевненістю сказати, що застосування ягід годжі з метою схуднення досить ефективно. Ці плоди мають воістину чудодійними властивостями і унікальним складом, що дозволяє не тільки знизити вагу, але і оздоровити організм.