Як їсти ягоди годжі, щоб схуднути?

Ягоди годжі є і в правду унікальним продуктом. Матушка природа вирішила збагатити ці диво плоди масою корисних вітамінів. В даному продукті великий вміст заліза, полівітамінів, протеїнів, амінокислот, полісахаридів і різних мінералів.
Що б всі ці корисні речовини потрапили в наш організм за призначенням, слід вміти поводитися з такими червоно стиглими плодами.

Як можна їсти ягоди годжі? Які варіанти?

Як можна їсти ягоди годжі?

Детальна інструкція до вживання ягід годжі для схуднення

1. Сушка.

Якщо ви їсте плоди в сухому вигляді, то доза на добу не повинна перевищувати 15-50 грам.

2. Чай.

Приготування чаю є простим способом застосування ягід годжі для схуднення. Вам треба тільки залити столову ложку сухих плодів окропом і настояти 30 хвилин. Пити слід вранці та ввечері по третину склянки. Можете змішувати цю суміш з будь-яким вашим чаєм або компотом.

Ягоди годжі

Плоди, які залишилися після проціджування, не треба викидати, адже вони можуть піти на приготування випічки, морозива, десертів і каш.

3. Лікарська настоянка.

50 грамів плодів годжі потрібно залити 500 грамами горілки і прибрати в захищене від сонячних променів місце. Пити настоянку потрібно вранці і ввечері по 10 мл. Вона допоможе підвищити імунітет, знизити вміст цукру в крові, подарувати радісний настрій на кожен день.

4. Рисова каша з ягодами

Варити кашу необхідно разом з ягодами, при цьому важливо під час готування нічого не додавати, підсолити дозволяється вже готову страву.

5. Готувати випічку і твороженную запіканку з ягодами годжі

Необхідно вимісити тісто, додати плоди ягід до складу, далі поставити виріб в духову шафу і спокійно очікувати трапези. Гарячий зелений чай буде якраз до речі!

6. Перше блюдо - суп з плодів годжі.

Беремо ягід згідно з розрахунком 50 грам на одну порцію.
Дереза буде відмінно поєднуватися зі свининою, грибами і бараниною. Тут можна дати волю своїй фантазії або використовувати рецепт улюбленої страви. Проварюємо ягоди 15- 20 хвилин, їх окремо додаємо в блюдо в кінці готування.

Рецепти з використанням годжі

8. Ще один рецепт для любителів вина.

Візьміть вино і додайте в нього 50 грам ягід, після чого щільно закрийте пляшку і залиште настоюватися 3 місяці. Вийде відмінний напій, який при щоденному прийомі по 100 грам, підвищить сексуальну активність і поліпшить енергетичний потенціал.
Яке б ви страва не приготували, ягоди годжі не зіпсують його, а навпаки зроблять ще смачніше і корисніше. Але максимальний ефект буде спостерігатися, якщо вживати ягоди в чистому вигляді, адже термічна обробка продукту забирає у плодів годжі багато корисних речовин.

Рецепти з використанням тибетських плодів

Суп з курячих потрошки з ягодами годжі:

Ефект від цього блюда чарівний, зміцнюється організм, покращується зір, омолоджується епідерміс, зменшуються темні кола під очима, усуваються проблеми сухості рогівки очей.
Для приготування супу необхідно почистити 500 грам курячих потрухів, влити 1,5 л води, посолити згідно смаку.
Обов`язково поріжте в бульйон одну картоплину і додайте 100 грамів годжі. Після чого варимо суп до повної готовності картоплі.

Молочно рисова каша з ягодами годжі і курагою.

Цю страву підійде як дітям, так і дорослим. Його корисно вживати людям з проблемами зору.
Спочатку варимо кашу, на 500 грам складу беремо 50 грам плодів годжі і нарізаною в формі кубиків кураги.
Прянощі, а також шматочки кураги і годжі, слід додавати в кашу по закінченню варіння, після чого слід укутати каструлю в махровий рушник, щоб дати каші дійти до кондиції. Подаємо на стіл через 30 хвилин.

Смачно, корисно, швидко і поживно!

Проявіть себе, покажіть свої кулінарні здібності і маленькі хитрощі, а ягоди годжі прикрасять Ваші страви, допоможуть бути завжди бадьорими і променистими!