Афірмації краси і здоров`я для схуднення

Відео: Мантра для схуднення дуже потужна

Ви вирішили схуднути, вибрали дієту, записалися в спортзал ... Але в черговий раз, подивившись на себе в дзеркало, ви впали духом. Чому так відбувається? На це питання є відповідь, і дуже навіть простий - у вас неправильний початковий настрій. Для правильного настрою вам потрібні афірмації. Що ж таке афірмації, і чому вони так потрібні для досягнення бажаного результату? Афірмації - це слова або пропозиції життєствердного змісту, які потрібно періодично повторювати, бажано вголос.

За допомогою афірмації людині дається можливість змінити своє мислення, а в подальшому - і дійсність навколо себе. Якщо все це сказати по-іншому, то за допомогою афірмації люди програмують себе на позитивний результат.

Афірмації для схуднення відомі людству давно, але популярними їх зробила психотерапевт Луїза Хей - вона ж і придумала велика кількість афірмації.

Відео: Афірмації для здоров`я і краси

При створенні своїх власних афірмації варто враховувати кілька простих правил. Для створення правильної афірмації є формула: я плюс присудок в теперішньому часі (тут можна використовувати частку ні) плюс ваші важливі доповнення.

Наприклад: я худну легко. Повторюючи аффирмацию, ви можете бути впевнені - саме так і буде! Для виконання афірмації також важливо не дозволяти собі думати про погане. Тому, що все, що ви будете висловлювати в негативному якості, буде впливати на ваше майбутнє. Правильно підібрана афірмація не повинна бути дуже довгою.

Одно-два словосполучення чи речення буде досить. І обов`язково складіть її так, що б вона подобалася за звучанням. Свою особисту мотивуючу аффирмацию ви можете написати на великому білому гарному ватмані і повісити на тому місці, яке найчастіше попадається вам на очі. Її можна поставити у вигляді привітання на телефон, або у вигляді рядка, що біжить на робочий комп`ютер - потрібно зробити максимально для того, щоб ваша афірмація «стукала» до вас в свідомість. Афірмації краси і здоров`я повинні мотивувати вас на будь-яку дію.

Повірте: результат себе чекати не змусить.

Відео: Афірмації краси і здоров`я

Те, про що ви написали в афірмації, можна доповнити ще й візуально - для цього варто розслабитися і подумки малювати те, про що ти говориш і мрієш. Через якийсь час ці зміни будуть твоєї дійсністю.

Для того, щоб бути сильною і доводити почате до кінця, іноді потрібно просто час. Трохи часу і безперервні зусилля.