Очисна клізма в домашніх умовах. Чашка есмарка

Відео: Очищення товстої кишки за допомогою кружки Есмарха

Проведення клізми залишає найнеприємніші відчуття, але, тим не менш, ефект такої процедури вельми корисний для організму, оскільки спостерігається якісне очищення організму і усунення зайвого жиру. Виконати клізму можна і вдома, але для цього необхідно заздалегідь придбати кружку Есмарха, яка знаходиться у вільному продажі в будь-якій аптеці.

Відео: КЛІЗМА як робити процедуру. Очищення кишечника клізмою

Підготовка до проведення чистки

Очисна клізма повинне відбуватись строго за показаннями фахівця, в іншому випадку можна робити тільки одну процедуру в тиждень. Ля початку необхідно приготувати розчин для введення, який буде вміщатися в дволітрову кухоль Есмарха. Для посилення отриманого ефекту можна використовувати сольовий, трав`яний або медовий розчини, які помітно прискорюють обмінні процеси і сприяють якісної чищення кишечника. Залити розчин в «кухоль» і гарненько промити її наконечник.

Відео: Кружка Есмарха Apexmed: інструкція із застосування

Крім того важливо вибрати для себе найбільш зручну позицію: лежачи на правому боці, сидячи навпочіпки, стоячи на ногах і лежачи на спині з розсунутими колінами. При виборі комфортного положення необхідно, щоб м`язи були максимально розслаблені.

Процедура проведення чистки

Очисна клізма в домашніх умовах ефективна тільки при її правильному виконанні. Спочатку необхідно в задній прохід акуратно ввести наконечник, попередньо змастивши його вазеліном, а потім відкрити кран кухля Есмарха, пропускаючи рідину по товстій кишці. Якщо потік занадто слабкий, то підсилити його можна ворушінням наконечника.

Після того як вся рідина буде зібрана в кишечнику, необхідно лягти на правий бік і постаратися розслабити живіт. Коли відчуття будуть зовсім нестерпні, спорожнити кишечник, усуваючи природним шляхом скупчилися калові маси.

Правильне проведення даної процедури дозволяє якісно очистити кишечник від токсинів і шлаків, а також вимити скупчилися в області живота жири.