Очисна клізма

Для кого-то поняття «очисна клізма» може здатися смішним, але багато людей регулярно виконують цю процедуру, очищаючи організм від шлаків і інших так званих «засмічень». Звичайно, поставити клізму можна і вдома, однак для цього необхідно вивчити певні правила.

Відео: Як правильно зробити першу клізму. Покрокова відеоінструкція. Очищення організму - це не страшно!

Що це таке і для чого необхідно?

Очисна клізма передбачає введення рідини в обсязі 1,5 літра в товстий кишечник для видалення калових мас, що необхідно для підготовки організму до певних клінічних обстежень. Також дана процедура цілком доречна в процесі схуднення, оскільки сприяє швидкому і якісному очищенню «засміченого» організму.

Відео: І.П.Неумивакін: содовий очисна клізма від шлаків

При виконанні очисних клізм для посилення бажаного результату необхідно регулярно контролювати свій раціон, збагачуючи його споживанням зелені і розділяючи білкову та вуглеводну їжу. Це дозволить трохи скоротити так званий очищающий курс. В цілому, схема постановки клізми наступна: перший тиждень - щодня, другий тиждень - через добу, третій тиждень - на третій день і четвертий тиждень - на четвертий день.

Підготовка і проведення очисної клізми

Очисна клізма повинна ставитися рано вранці або перед сном, адже саме в цей час відбувається найбільш якісне очищення кишечника. Тут знадобиться кухоль Есмарха і вода. До речі, воду рекомендується брати кип`ячену кімнатної температури, при цьому для посилення ефекту не завадить її розбавити соком свежеотжатого лимона.

Дана процедура виконується в два етапи: спочатку робиться попередня клізма з двома літрами води, а тільки потім основна клізма. Для її виконання також береться два літри кип`яченої води з додаванням столової ложки соку лимона (сироватки). Після кожної процедури Клізмова наконечник гарненько прокип`ятити, змащувати маслом і прибрати до наступного разу.