Каша з вівсяної крупи

Не всі люблять вівсяну кашу. А даремно. Вона не тільки смачна, а й корисна. Готують вівсяну кашу з цільних вівсяних пластівців або вівсяної муки - толокна.

Варити вівсяну кашу можна на воді, молоці, соку. Додають в готову кашу свіжі фрукти, сухофрукти, цукати, горіхи. Подивіться рецепти вівсяної каші і можливо Ви полюбите вівсянку.

Молочна вівсяна каша

склад:

На 1 порцію:

Вівсяні пластівці - 2 ст. ложки

Молоко - 1 стакан

Вершкове масло - 5-7 грам

Відео: Здоровий сніданок Цільнозернові вівсянка

Сіль, цукор - за смаком

приготування:

Молоко нагрійте в каструлі на середньому вогні до кипіння. Додайте сіль і цукор.

Додати вівсяні пластівці і варити 5-7 хвилин помішуючи.

У готову кашу покласти вершкове масло, накрити каструлю кришкою і дати постояти каші 5 хвилин.

Все, каша готова.

Відео: Вівсяна каша рецепт! Як варити, приготувати. Фото відео рецепт. супер відповідь

Англійська вівсяна каша

склад:

Вівсяні пластівці - 125 грам (півсклянки)

Молоко - 320 грам (приблизно півтори склянки)

Вершкове масло - 10 грам

Сіль за смаком

приготування:

Закип`ятити молоко. Засипати вівсяні пластівці і варити десять, п`ятнадцять хвилин, періодично помішуючи на повільному вогні. В кінці варіння посолити. Рекомендується ще потомить вівсяну кашу в духовці.

Відео: Як правильно готувати вівсянку - секретний рецепт вівсяної каші

Перед вживанням в кашу можна додати мед, цукор, варення або молоко за смаком.

Вівсяна каша з медом

склад:

Вівсяні пластівці «Геркулес» - 0,5 склянки

Молоко - 0,5 склянки

Вода - 0,5 склянки

Мед - 0,5 ст. ложки

Вершкове масло - 1 ст. ложка

приготування:

З`єднати молоко і воду. Поставити на плиту і довести до кипіння. Додати мед і вівсяну крупу. Посолити за смаком.

Постійно помішуючи, варити до повної готовності. У готову кашу додати вершкове масло і дати постояти 5-10 хвилин під кришкою.

Перед подачею на стіл можна додати ще мед.

Вівсяна каша з медом, яблуками і курагою

склад:

Вівсяні пластівці швидкого приготування - 0,5 склянки

Горіхи - 50 грам

Курага - 25 грам

Яблуко - 0,5 штуки

Мед - за смаком

приготування:

Відео: ВІВСЯНА КАША. Найсмачніший рецепт вівсянки. Спосіб приготування вівсяної каші

Мед розвести в гарячій воді за смаком. Залити вівсяні пластівці і накрити кришкою.

Горіхи подрібнити. Курагу залити гарячою водою і залишити на 5 хвилин. Воду злити, а курагу промити добре.

Яблуко вимити і очистити від шкірки і насіння. Нарізати дрібними кубиками. Можна натерти на крупній тертці.

Додати в кашу, перемішати. Все, каша готова до вживання.

Вівсяна каша з яблучним соком

склад:

Вівсяні пластівці - 75 грам

Сік яблучний - 1 стакан 200 мл

Молоко - 200 мл

Цукор - 2 ст. ложки

Кориця - до смаку

Яблуко - 1 штука

Вершки - 35 мл

Ізюм - 25 грам

приготування:

Змішати яблучний сік, молоко і цукор в каструлі. Довести до кипіння і всипати вівсяні пластівці. Розмішати. Довести до кипіння і варити на слабкому вогні 5 хвилин.

Ізюм добре промити. Яблуко вимити, очистити від шкірки і насіння. Нарізати дрібними кубиками або натерти на тертці, залишивши кілька шматочків для прикраси.

У гарячу кашу додати корицю, родзинки, яблука, залити вершками і подати до столу.

Вівсяна каша з бананом і виноградом

склад:

Вівсяні пластівці - півсклянки

Молоко - склянки (близько 50-60 грам)

Вода - 1/3 склянки (80 грам)

Банан - 1 штука

Виноград свіжий - склянки (нарізати)

Свіжа полуниця - склянки (можна заморожену)

Кориця - до смаку

Мед - 1-2 ч. Ложки

приготування:

Змішати воду і молоко. Довести до кипіння і засипати вівсяну крупу. Банан очистити і нарізати. Додати в кашу.

Полуницю порізати навпіл і також додати в кашу. Довести до кипіння і варити протягом 3-5 хвилин.

Як тільки каша закипить, енергійно перемішати, щоб банан перетворився в пюре.

Готову кашу зверху прикрасити виноградом, полити медом і посипати корицею.

 Смачного!