Як перестати думати про людину

Від деяких переслідують вас думок варто усуватися. У тому числі і від тих, які присвячені залишив вас одному або коханому.

Концентруючись на минулому, ми не дозволяємо увійти в наше життя майбутнього. Як перестати думати про людину?

Насправді, наші думки часом присвячені не власне кинула нас персони, а нашими відчуттями, яким вже не повториться.

Ми згадуємо радісні моменти, нездійснені плани, зростання своєї самооцінки, важкі очікування, солодкі моменти і власні позитивні зміни.

Ховаючись пеленою мрій про минуле, ми зациклюємось на них: Нам здається, що подібне щастя упущено назавжди.

Відео: Думка матеріальна.Почему багато думати про дівчину шкідливо // Уроки спокушання

Що змушує нас думати про людину з маніакальною нав`язливістю? Психологи кажуть, що причина тому - звичайна звичка. Ми стрімко звикаємо до людей, і розставання, зміна способу життя, відмова від планів для нас - великий стрес.

Щоб хоч якось згладити внутрішній дискомфорт, ми підсвідомо намагаємося зробити перехід до нового життя плавним і безболісним, знову прокручуючи в голові події минулого.

Іноді це дійсно допомагає: передумав всі думки, які тільки можливо, ми відпускаємо чарівний об`єкт.

Але у деяких не виходить перестати думати про людину, і круговорот одних і тих же думок стає звичною справою, нових життєвих супутником.

Що робити в такій ситуації?

1. Спробуйте проговорити свої думки. Спілкування з подругами дійсно знімає стрес, і, гарненько виговорившись, жінка може заспокоїтися. Проведіть лікувальний сеанс кілька разів, і через тиждень-другий зрозумієте, що вам нудно обговорювати одну тему.

2. Відпочиньте. Скачайте цікавий серіал, поринете в нову книгу, придумайте собі хобі, запишіться в спортзал. Це не тільки не підпустить до мозку очманілі думки, але і зарядить вас позитивом.

3. Почніть думати про себе. Купуйте гарний одяг - для себе, вирушайте у відпустку в поодинці, подорожуйте, фотографуйте, посміхайтеся дзеркала, ходите в салони краси та витрачайте гроші на будь-які процедури, які раніше не вирішувалися спробувати.

4. Постійні думи про що кинув вас людині схожі на любовну залежність. Оскільки з різного роду залежностями кожен бореться по-своєму, то і вам варто пошукати відповідний спосіб.

Кому-то простіше поставити внутрішню заборону, комусь потрібна заміна (як шоколад або жуйка замість сигарет), інші вважають за краще кидати звичку в компанії товаришів по нещастю.

Відео: ЯК ЗАБУТИ ПАРНЯ? ЯК Перестати ДУМАТИ ПРО хлопця? [2] Venikovna

5. розставте пріоритети. Не забороняйте собі думати про людину, але робіть це дозовано. Знайдіть важливіші і приємні об`єкти для роздумів - наприклад, заплануйте ремонт або заведіть кошеня.

6. Вибачте його і долю за завданий біль і за те, що ви в даний момент сумуйте. Не звинувачуйте нікого в те, що трапилося, чи не чіпляйтеся думками за негативні почуття.

Відео: Як перестати думати про хлопця ???

7. Забороняйте собі стикатися з ним ненароком, ходити на ті ж вечірки і спілкуватися з тими ж друзями. Чи не зустрічайтеся з ним взагалі, уникайте будь-якої можливості.

Кожен раз, подивившись на об`єкт бажання, ви будете запускати клубок нав`язливих думок знову і знову.

8. плачте. Іноді краще випустити все сльози разом, ніж стримуватися. Моя знайома після чергового розриву каже подругам: не чіпайте мене пару днів, я буду ридати, а потім знову стану звичайної і веселою. І вона завжди права.

9. наберіться терпіння. Згодом ваші сумні мрії самі собою зійдуть нанівець. Ви зустрінете іншого, і думки про нього будуть приємними і бажаними. Адже сьогодні ви з усмішкою згадуєте шкільні любовні муки, а тоді вони здавалися трагедією.

10. Якщо ваше рішення про розставання було взаємним, але ви все одно не можете перестати думати про людину, розцінювати це як сигнал підсвідомості.

Між вами ще не все сказано. Ймовірно, ваша половинка так само сумує і згадує минуле: можливо, рішення було занадто швидким і невірним?