Психологічні страждання

Або як керувати човном розуму

Одна з основних причин психологічного страждання людини - неможливість переключити свою увагу з проблеми і перенаправити потік думок в інше русло. Іншими словами, страждання - це

зацикленість мислення на проблемі. Це може бути жаль про минуле, страх майбутнього, самоїдство, заздрість, ментальний сміття, неможливість задовольнити бажання і т.п.

Більшість страждань, які людина відчуває в житті саме ментального характеру і полягають у невмінні керувати своїм розумом.

Відео: Як перестати Страждати? Причини Страждань. Психолог Ірина Уділова

Наприклад розум може малювати жахливі картини можливих майбутніх невдач і страхів, а потім коли проходить час, виявляється що нічого такого страшного і жахливого не відбувається або те на що проектуються ці страхи виявляється сущою дрібницею.

Великий прикол полягає в тому, що більшість цих страхів так ніколи і не збуваються. Ми самі створюємо картини кошмару, страждаємо в них з власної волі, а в реальності нічого не відбувається - все тихо, як завжди.

Відео: Любов і залежність | Чи викликає любов страждання? | Психологія | Инал Белгороков

Коли дитина зациклений на болі і плаче, йому дають соску або предмет, який може його відвернути. Тоді якщо пощастить, дитина переносить свою увагу на цей предмет, забуває про біль і заспокоюється.

Чому б і нам не навчитися також керувати своїм розумом, адже він буває таким же неслухняним, капризним і сором`язливим як дитина!

Відео: Псіхологія.Как забути кохану людину

Насправді ми в глибині душі так і залишилися дітьми, яким потрібна увага, турбота, любов. Нам подобається радіти і дивуватися, як і тоді, в дитинстві!

Якщо ваш розум має песимістичну спрямованість, весь час говорить: "який я дурний, у мене нічого не вийде, життя не вдалося і т.п.", то такий розум може вас відвести прямо в пекло.

Відео: Смак Життя! Щастя або Страждання - ось в чому питання. Системно-векторна психологія Юрія Бурлана

Потрібно наситити остигле мертве серце гумором і любов`ю. Сходіть в кіно на нову комедію, поміняйте обстановку в кімнаті, відпочиньте на природі, купите нову світлий одяг.

Комплекс неповноцінності - це тільки продукт щоденного наполегливого навіювання. Ви програмуєте своє тіло, свої клітини: "я поганий, я поганий, я поганий" - день у день, не дивно що це може відбитися і на здоров`я.

Спробуйте замість цього дивитися на речі навколо і говорити всередині: це гарна квітка, це симпатична дівчина, яка тепле сьогодні сонце, чому б не купити мильні бульбашки. Ви побачите, що коли ваша свідомість наповниться позитивними мислеобразами, в ньому не зможуть більше оселитися негативні пригнічують думки.

Таке нове свідомість буде автоматично притягувати до вас хороші ситуації і людей.

Подібне притягує подібне. Захищайте фортеця своєї свідомості від паразитуючих, що поїдають вас думок-ворогів! Не пускайте їх, розсіюйте усвідомленістю і замінюйте новим свіжим позитивним потоком. Спочатку це буде важко, тому що ви підтримували старе мислення роками.

Світ навколо був набагато яскравіше і таїв багато дивовижних можливостей, але ті старі думки не давали вам побачити це, побачити що це так просто, що все можливо, що в світі є краса, що у вас є сили робити те що вам подобається, сили реалізувати свою мрію.

Це була просто ментальна заслінка і все! А що трапиться, якщо вона в один прекрасний момент зникне? Куди раптом дінеться більшість ваших нещасть? Вони були тільки думками і все! Можливо вам захочеться сміятися, це був просто жарт, просто голос в голові.

Але ваш розум - це радіо, яке ви самі можете налаштувати на ту чи іншу хвилю. І ви будете жити на тій хвилі яку налаштуєте. Ви можете запрограмувати цей комп`ютер на щастя і нещастя, нудьгу і пригоди, уважність і зашореність і т.п.

І у вас в руках перемикач, здатний управляти цим чарівним механізмом і змінити все ваше життя!

Надсилайте човен вашого розуму прямо в щастя, насичується світлом, гумором, любов`ю. Відкривайтеся назустріч можливостям.

Якщо вам дуже боляче і ви не можете звільнитися від вантажу, спробуйте виплеснути цю біль, походіть на динамічні медитації, поплачте, побийте тарілки, потопочіте, порвіть подушки!

Якщо ви дійсно хочете бути щасливим, ви зможете, у вас все вийде, і Життя обов`язково допоможе вам і надішле добрих помічників і друзів.

Удачі вам!